记得参加胡老师的海南工作坊时，金铭老师教予大家回春瑜伽。在当时，我的状态不太好，因为在参加工作坊之前，我的孩子发烧，所以我连续一个星期没合眼，每晚都是站着抱孩子，所以后来在工作坊，整个人都是疲惫的。
当时最大的感受就是我的眉心轮是通的，思维过多，再加上工作坊上30个同学的个案，思维简直就是膨胀到胡思乱想的地步，很接近精神分裂的状态。而对于我的身体的感知，几乎没有，感受不到身体，必然感受不到情绪，情绪被深深的压抑在身体里，而自己却浑然不知，在重生呼吸练习中，绝大部分学员的情绪得以释放，而我的情绪被深深压抑着，完全无感。
这或许跟我的脉轮堵塞有关，脉轮堵塞后，气上不来，自然感受不到身体。金铭老师压了我身体堵塞的部位，前胸偏上处，还有压了我的海底轮，非常硬完全堵住，我疼得叫起来，压了两次，问我呼吸顺畅了吗？依然没有。
平常人一般不会知道自己身体的七个脉轮，但是它们的畅通无阻是感受身体的必要条件，重生呼吸中，有好些同学感受到背部一股暖流直通头顶，其实他们已经拙火启动。对于这些，我当时完全没有感知。
回到家后，我的身体里聚集了很多的负能量，造成胃部胃炎，并且练习一整套回春瑜伽之后，情况更加恶化，身体的不适唤起了情绪上的反应，整个人悲痛交加，我不敢再练回春瑜伽了。后来去了北京中医院，才听说，不管练习任何一种功法，都会在刚开始有一些身体上的不适。其实这对我于我来说是好事，因为我感受到身体了。后来继续练习回春，最近两天是心口位置难受无比，于是通过哭的方式，释放情绪。
早上起来练习回春瑜伽后，躺在地上做脉轮净化练习，最近两天我都真真切切感受到海底轮的“火”燃起来了，这股暖流直接跟着我做脉轮净化的步骤穿过脊梁往上走一直到头顶。感觉真是妙不可言。而且被启动拙火后，我的呼吸也变特别长，感觉到身体的整个气流通畅。
