图片发自简书App

【咏荷塘飞鹭】

凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）在《在自控力：和压力做朋友》一书中便指出压力在如下三种情况下，可能有害：

1.你感觉无法应对压力；

2.压力使你与别人孤立；

3.压力完全无意义，且违背你的意愿。

由此，面对“如珠白雨射弹纷”的压力，那种“枝壮难敌忍气吞”，看着强大却不懂得与压力共舞的壮枝，却极有可能被压力活活压垮了。

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那种只想着压力的负面因素，极度渴望躲避压力，却无处可躲而只能哀叹“菡萏泪残无处避”的人也极有可能沦为压力的受害者。

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当一定的良性压力而非严重的创伤性负面压力到来时，没有必要视其为敌，反而应该充分挖掘和利用其带来的力量。

像白鹭一样“凌风不惧始得云”的人便正好说明了压力管理的最佳方式，即“不是减轻或避免，而是重新思考压力，甚至是拥抱它。”

备注：

1.此诗押中华新韵之人文韵。

2.照片摄于深圳洪湖公园。

3.以诗词言志，以诗词写史，记录生活的痕迹，见证蜕变的年代。