【书籍】：《精力管理》
作者：吉姆.洛尔 托尼.施瓦茨
篇章：第三部分：精力管理训练系统
001、明确目标——知道什么最重要才能全情投入
只有树立目标，找到使命，真正深刻地关心自己所做的事情，认为自己所为真正有意义，人们才有可能做到全情投入。如果缺乏强烈的使命感，很容易迷失在生活无常的风暴里。而当使命感从负面变成正面，从外部流向内部、从自我变成他人时，才能为我们提供更强大、更持久的精力。
002、正视现实——你的精力管理做得如何
厘清价值观是一回事，每天都按照价值观做事是另一回事。认识到当前的我们与理想的差距，从来不是一件容易的事情，真相的目的是还我们自由，直面人生中最艰难的真相是种挑战，也是种解脱，但面对真相的过程无法一蹴而就，它需要我们反复练习。我们要带着勇气跳入未知的世界，也要理解自己不愿面对事实。
003、付诸行动——积极仪式习惯的力量
仪式习惯是有效的精力管理工具，可以协助我们完成任务。我们可以通过养成自发的仪式习惯来抵消主观意愿和自制力的局限性。
