1是你不要太卑：就像之前说的要做一个不卑的人，事实上人性角度会更加尊敬不卑的人，做一个不卑的人享受到别人的公正待遇，时刻提醒自己用元认知去保持不卑状态。
心理学有个概念——锚定效应，是认知偏差的一种。人们意识里把你之前对他的所作所为设定为一个标准，抛锚，定位，
之后你若对他态度低于之前标准，对方会很生气，之后你若对他态度高于之前标准，对方会满意，然而此时你会被不断的索取，你对于他相当于低一等，对方从潜意识认为你是奴颜媚骨，潜意识里看不起你，不如做一个不卑状态，互相平等，互相尊敬。
2注意力放在成长上：不要去胡思乱想，那样会浪费注意力，是自己的世界变得不善良，让自己变得玻璃心——以自我为中心悲观主义者和完美主义者。
3没事多勤快一点：有两个好处，在目前没锻炼计划情况下锻炼身体（活在未来的人的境界），人性里无法讨厌一个勤劳的人，自己也能受到真切的赞扬，相信通过此举大家更能团结友爱。
4保持主动乐观情绪：积极微笑，你看只要别刻意迎合，只管去大方主动和人沟通，相信自己在有的方面比别人厉害，所以要自信，你的世界是善良的，也会带别人的世界是善良的。
5做一个进取型的选手：成长比成功重要，刚需是磕磕盼盼的进步，不太在乎当前表现。
6遇到同事表现好的时候，你要看得见别人的好，看见不好的地方要去宽容，不要太在意，从而影响你的善良世界，上一条不才说过么做一个进取型的选手把注意力用在进步的地方。
你要知道有效社交核心，过份表现没多大意义，别人在乎的是——关键的时候想到你。
另外让同事看的见自己的善良，愿意帮我，至少在某些人面前不给我说坏话（不能这样，别人都是善良的）
7开会时若不太重要就去 刻意练习元认知 打磨元认知让自己变成注意力的主人
8今天抽出时间医院看亲人，孝顺，乌鸦反哺。平常健康问题无小事，你看在有钱在腻害的公司高管老板，最终都要认真锻炼身体，那是对自己负责，平常不要去糟蹋身体，你要知道身体是明智的，他会一点不含糊的回应你对他的“所作所为”。
以上几条都是价值观这把柳叶刀在发挥大能量，再有了价值观保驾护航相信自己可以实现任何自由，活在未来的你！
发现以前的就那几个困难，来来回回的来骚扰你，看来每天记录反思并修改，就可以轻松处理人际关系，就可以每天没心没肺的开心，无聊到只能去成长（坦白讲其他事真没意义，每天不知道自己一分钟几块钱上下么，就白白的去以自我为中心的瞎想！）。
反思吵架这件事，不要因为这种事去动不动说狠话（会给自己做蠢事的暗示），放弃所有，人要学着坚强，只不过从人性制衡角度，群居动物要能看清吵架本质。当然最好练习到老师那样二十年不吵架，和别人吵架动力练到比有些人早起还困难，当然要分析在最小损失情况下，采取行动！
