什么是精神能量来源？在我看来，能够持续带给我们愉悦和成长的东西，于是我们花费各种精力去探索精神能量来源。
我们的精力有四种能量来源：身体的、情感的、思维的和精神的资源。我们需要再消耗和存储之间取得平衡才不会枯竭，也就是输入和输出的平衡。如果把我们比喻成一块电池，一定要充电量大于耗电量。
辉哥提到了一种方式，让精神来源对标到某个人或某些人，找到对的人，对于实现自我非常重要。这些人是灯塔，指引方向；是路灯，照亮道路；是加油站，补充能量。让我们找到了输入的方向，也有了持续充电的来源。
就以“写作”为例，目前自己是单纯的喜欢，我希望未来的自己能够成为一名作家。但是现在的自己对于写作领域知识了解的还很浅显，而且这个积累需要很长的时间才会有效，现在自己多数写的没有反馈。我的理想寄托在N年后，说实话实现确实是很难。我相信会达到，但在坚持的时候也总会陷入怀疑，让我无法全情投入，而这一定会消耗我很多本应该很美好的时光。
所以，如果我把注意力放从写作这件事本身转变成寻找对标的对象，这样就变得更明确，因为我看到前方有人到达了我梦想的境地，辉哥就是我梦想的终点，虽然我距离还很遥远，但是我会朝他的方向走，按照他的方式，也是我喜欢和认同的方式去努力，即使遇到困难，也会从辉哥身上汲取能量。我想，我即便成为不了辉哥这样的人，我想也能无限接近。
自从加入辉哥星球，每天听辉哥的语音，每天看辉哥的文章养成习惯，结合自身实践去分析，再不断学习、重复中成长。
—读辉哥《找到自己的精神能量来源》有感
