最近学了一种新的心理学疗法，叫act,里面有个工具让我特别喜欢，就是你要知道所有的人都是起伏成长的。
有个人酗酒，很严重的情况，戒不掉，他就去找心理医生治疗，各位你们觉得心理医生有办法吗？
结果是：治疗了几个月，又喝上了，又重新酗酒，他就很沮丧的去找心理医生，跟心理医生讲：“我可能不行，我觉得我要完蛋了，因为我戒不了，你看都戒了这么长时间了，又重新喝了，所以你放弃我吧！”
心理医生就和他讲了一句话，就帮助了他。这就是act疗法的美妙之处，这种疗法是能让人顿悟的。
心理医生说什么呢？说：“可以，这是你的自由，但是我要提醒你，你有两个选择，第一个选择是戒酒失败，放弃；第二个选择是戒酒失败，再次尝试，你选哪个？"。
这个人想了一会说：“那我选再来一次”
成功了，我们要知道一个人亘古不变的一个底层逻辑，就是说你从小到大生长的过程当中，如果你每次摔完跤之后就不再尝试的话，你连走路都学不会。大家想，小孩子会走路是因为他摔倒了再来，摔倒了再来。所以你以后可以在教育孩子的时候，问孩子，你选择失败放弃，还是再来一次。
你想想，一个人渴了，好渴，渴得要命，好不容易拿到手边一抖，哗撒掉了，生气的说，妈d，我以后再也不和水了，会吗？这就是固定型心态，但当你有成长型心态的时候，你会发现，再多的困难，再多的挫折，都是我们进步路上的一个“踏板”，他会让我们变得更强。
这是我看到的故事，用我的语言表述出来，发在其他地方，很多朋友，有了如下的留言：
“其实真的只是最简单的道理”
“对，一切都是最好的安排，踏板，都会成长，越来越好”
“那就再来吧”
“至少戒酒的过程中少喝了很多酒”
“不要畏惧失败要学会一次又一次的重新开始”
“受益一生的道理”
“是啊，头倒立老做不好，继续做呗”
“从固定型人格到成长型人格的过程”
“感觉小孩的摔倒再来，成本是可以接受的；成年人的摔倒，成本不太能接受。当然，不包括全部”
“越挫越勇，原来我们越成长反而还不如小时候那样勇往直前”
“我减肥就这样，后面那次成功了”
“这段话看的太是时候了。我突然发现我不该对孩子要求太高，应该原谅他反复做错的事，毕竟他是个乖孩子，再给他一些时间慢慢培养，适应”
“……略”
我为何讲故事？为什么放这么多留言？大家试想，我们读书或者思考的时候是不是联想故事是最多的，自己脑子里举例是最多的，别人怎么怎么样，或许我应该怎么怎么样，我们刷小视频或者逛帖子，是不是看完之后之后还意犹未尽，想看评论/留言，遇到不苟同的意见，还要反驳几句，表达自己的想法，这是为什么？
环境在变，人们的思维在变，渴望社交是本能，文章和短视频留言，不也是社交吗？
读到这儿，很多人发现，这作者，玩我们呢?这些和标题所写有什么关系？还真有关，我们做自媒体，如果开始就都有树立自己为品牌，自己是个品牌了，自己有知名度了，那还叫小白吗？我们正是因为是“小白”，所以才要建立属于自己的知名度，要有属于自己的内容输出，那就是原创，高度原创。
对，创作不一定成功，但绝非无用功，就看你敢不敢坚持，当然很多人靠搬运已经成功了一般，但未必比你长久，我碰到过太多人，看了杂七杂八的书籍，几年下来过百本书了，可写作，还是不会，因为他们对自己的要求反而甚高，会感觉自己的文字，不足以展示，这里面有好有坏。
其实，一个短视频，一篇文章，一个问题，一件事，一句话，你看过，或者感受过后，都有可能引发自己的思考，将自己的想法和体会写出来，或者拍出来，这个时候，你就已经在开始改变了，这里面最忌讳的就是你想得太多，做的太少，工作上管这种叫落地，计划或者目标落地为0，那就是白花了一堆时间，却没有开始做有用功。
现在人越来越抵触搬运文章了，包括我自己，但我也搬运过，我们搬运的时候，可以就一个问题，一句话，用自己的话语去陈述，这种实质上有洗文的意思。但那又有什么呢？难道你觉得公司所有的策划都是自己闷头写作，不需要查找素材来写？可怕的是整段或者整篇复制粘贴，那样的文章搬过来也不属于你，你引用的时候也要适度。
从0-1的过程或许很长久，但从你失败-再次尝试-失败-再次尝试之后，你会越来越感激“昨天”努力的自己。
再举例，就本篇文章，刚开始插入动图的时候，是失败的，如下图
要知道动图可能会是像素要求较高的图片，如果直接从网络复制过来，可能会变成静态，也有可能像我上图一样，无法成功 插入，我选择了寻找办法，并再次尝试。
插入动图，我成功了，自媒体运营，你敢于从0开始吗？改变从自律开始，改变从两分钟之内做起，坚持原创，哪怕熬夜。
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