01
还有十天，2018年的钟声就将响起。
每当新年来临的时候，朋友圈最不缺的就是“新年愿望”。
不过，最常见的内容却是这样：
“我2018年的目标就是搞定2017年那些原定于2016年完成的目标。”
英国一家公司曾做过调研，人们在新年时最喜欢许下的愿望是以下5个：
1.保持身材苗条和健康。
2.减肥
3.尽情享受生活。
4.少花钱多存钱。
5.多花点时间和朋友家人相处。
但同时调查也显示：
88%的人在假期结束后就忘掉了自己的新年愿望。
92%的人不能在一年中完成自己的新年愿望。
也就是说，每十个人中只有一个能完成新年愿望。
02
虽然实现新年愿望的概率很低，
但有一个人已经连续9年做到了这一点。
他就是Facebook的创始人扎克伯格。
下面，我们就来盘点一下，
看这些年他都完成了哪些愿望。
●2009年，小扎的新年愿望是每天都戴领带上班，
因为Facebook的业务在08年金融风暴中严重受挫，
他希望借戴领带上班这件事，
激励员工严肃对待自己的工作。
●2010年，小扎的新年愿望是学会中文，
因为他爱上了一个华裔女孩——普莉希拉
他想用中文向这个女孩求婚。
●2011年，小扎的新年愿望是只吃素，或自己杀死的动物，
因为他想号召大家保护动物，爱护自然。
●2012年，小扎的新年愿望是每天坚持编程，
因为公司越做越大，他越来越不了解基层的技术工作。
●2013年，小扎的新年愿望是每天跟Facebook以外的人进行交流，
因为他觉得自己整天在公司，视野范围太受限。
●2014年，小扎的新年愿望是每天给一个人写感谢信，
因为没有这些人，就没有扎克伯格和Facebook。
●2015年，小扎广泛征求民意，把新年愿望定为每两周读一本书，
因为他想把自己变得更好更强。
●2016年，小扎的新年愿望是制作一台人工智能机器人，帮他洗衣做饭，
完成这个目标后，他觉得不过瘾，又给自己加了一个愿望，
就是一年跑完365英里，大概是10个马拉松那么长。
●2017年，小扎的新年愿望是走访美国各州，
看看人们如何生活、如何思考、如何看待未来。
11月12日，小扎在Facebook内部会议上宣布，
他提前完成了今年的新年愿望。
03
有人可能会说，人家有钱，当然可以实现愿望，
比如走访美国各州，我要是有钱，分分钟完成这项愿望。
如果你这么认为，请先看一下小扎在走访中都干了什么。
去德克萨斯州，小扎在达拉斯法院出席了一场关于Facebook的庭审，
庭审后认真分析了Facebook的不足。
去密西西比州，小扎对那里黑人和白人混居的镇子产生了兴趣，
一头扎进历史资料的研究中，结果发现他们是奴隶制的后人。
去艾奥瓦州，小扎在加油站蹲了一天，与过路的司机们聊天，
聊什么呢？聊他们对自动驾驶技术有什么期望。
去俄克拉荷马州，小扎研究了风力发电基地，坚定了他在Facebook使用可再生能源的信心。
简而言之，小扎的走访是工作，你们的走访是旅游。
04
可能有人还会说：我工作忙，没时间。
真的没时间吗？
还是用来刷微博、追网剧了？
上面是万达董事长王健林一天的行程单。
从印尼的雅加达到中国的海口，再到北京
24小时，两个国家，三个城市，
飞了6000多公里，签约500亿合同...
其实，他每天的日程几乎都如此忙碌，
“这是不平凡的一天，但也是他普通的一天。”
还有香港首富李嘉诚，
80多岁的他每天坚持6点起床，
打一个小时高尔夫，8点到办公室工作。
另外他一直保持着两个习惯：
一是睡觉之前，一定要看书；
二是晚饭之后，一定要看英文电视，
不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。
对所有人来说，时间是最公平的。
05
有专家分析了新年愿望不容易实现的原因，
主要有三个：
1.错误愿望综合症
心理学家Janet Polivy和Peter Herman发现
人们经常在心情处于低谷时下定决定改变自己，
但其实并不是真的改变，
只是让心情变好的策略而已。
简单点说，就是白日做梦。
2.内在驱动力不足
比如说学英语，
如果是为了出国留学或者找一份好工作，
那学起来肯定用功，
但如果说是父母的要求，或者老师的要求，
那学习效果肯定没那么好了。
3.人类大脑局限
决定人意志力的是大脑中的前额叶皮层，
但是，前额叶皮层还负责其他高级认知能力，
比如推理、思考、决策等，
简单点说，就是前额叶皮层真的很忙。
从以上三点出发，给大家提三点建议：
1.可以在心情低落时设定目标，但一定要在心情平和时评估可实现性。
2.确保自己定下的目标是真正想做的。
3.尽量把目标细化，比如每天戴领带上班这样，让前额叶皮层能够轻松记住你的目标。
