记录每天的“高峰”、“低谷”,高效做事,高效休息

忙碌,忙字由竖心旁和亡字组成,即心灵死亡。

我们都太忙了,忙着上班996,忙着奔波在路上,忙着去挣钱,忙着去应酬,都没有时间好好地吃一顿饭,好好地陪父母视频一下,打个电话,好好地和朋友一起去聊一聊。

小的时候,感觉时间过得非常慢,长大以后,感觉时间一晃就过去了,离2020年也就剩下100天了,晃眼,大半年就过去了。时间是被压缩的,越长大时间就变成了几分之几,而不是百分之百。

忙碌并非出自没有时间,而是出于心中没有余裕。疫情的突然,让很多人都手忙脚乱,一整年,我们都在寻求新的发展方向,让我们都停下来,有空余的时间好好地和家人相处,好好地与自己对话,经常说“一屋不扫何以扫天下”,除了看得到的屋子的灰尘要打扫,心里的灰尘也要定期打扫。

如何打扫?

像写复盘一样,定期地整理自己的心情,记录发生的事情,虽然看似啰嗦,需要时间,但是,当你在日后再看这些记录的时候,也可以从中总结出自己的一些心里变化,一些自己的问题,包括缺点,优点,不足,优秀。

一年有四季,我们自己也有自己内定的四季。我记得,蔡志忠说过:他会记录自己的一天的活动高峰,低谷,有7年吧,就会有一些规律,那我们做事的时候,可以在高峰的时候最重要的事情,低谷的时候就休息,这样,我们也是在高效地做事,更好地认识自己,与自己的内在和平相处,并把它效率最大化。

我按照他所说,也开始记录自己的变化,今年2月份大家都在家,也是2-4日立春,整个春天我都很有精神,也因为在家有空余的时间,每天8点起床,9点开始读书,写笔记,中午吃饭,吃完饭休息半个小时就开始重复读书,一直到下午6点;恢复正常工作以后,夏天,把读书放到片段时间,晚上睡觉之前,在吃完晚饭以后开始输出;秋天的时候,比较困,读书的节奏就缓下来,笔记每天坚持,养成了若无事就日更的节奏,可以督促自己就某一个知识点深入了解,再输出。

大家也可以这样做,可以这样试试,就像每天写日记一样,你把每天的都记录下来,写得多了,自然就有了价值,定期回顾,回顾以后做一份自己的报告,及时调整,如果你觉得每天写太难了,也可以像以上我写的这样,按照季节来记录。

你办公的桌子是面能映出你内心的镜子,我们都不舍得舍弃太多的东西,囤东西,买东西,但真正用的却少之又少,得分清“你必需的产品”和“你想要的产品”,我想要的真的是太多太多了,可是,今年最大的感触就是,生活中必备的,必需的真的是屈指可数的,我们要把精力分配好,也要把金钱分配好,都要让它发挥出最大的功效,在向前方看的时候,首先请看向自己的脚下,摆好鞋也是为了看清要踏出的下一步,舍弃不需之物,内心得到洗涤,便是如此。

本来无一物,何处惹尘埃。


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