1、没有活力，也没有动力，没有清晰的目标。更绝望的是回过头来看前几年提过的问题，跟现在一模一样。看到没有改变的自己，看到不愿意行动的自己，感觉更加没有希望。内心也没有力量去动起来，怎么办

2、连续躺了快两个月之后，感觉自己的脑袋更迟钝了，理解能力在下降。每天在家不用洗衣服做饭，什么都不用做，只负责吃和睡，感觉心理也在慢慢退化到一个很幼稚的状态。没有动力改，怎么办

3、看了那么多文字，尤其心理类的，感觉把自己整个绕进去了，更想不通。比如，念头:不试试怎么知道呢？以前试过了不也这样吗。这次也许不一样？要能不一样早就不一样了。身边的人都渐渐远离我了，连老师也是，所以看叭，一切都向认定的方向发展。那赶紧改吖！怎么改，方法都试遍了，坚持不下去，到最后就说是我不那么想改。所以我想出了一个方法就是，找个老师一直带着我改

4、在家的时候真的一点不想动，但是看到身边的人都过得井井有条，我过的就一锅粥一样。又觉得不甘心

5、企图通过花很多钱来让自己重视起来，可是只体会到了心里的麻木。头脑告诉自己也许在演戏，自己在制造问题让自己解决。然后呢，现状依旧还是这样。随着年龄的增长，这种担心也日渐增长。以前小一点的时候，还能说年轻不懂事。现在真是一点理由没有，麻木，怎么破

6、我这生要怎么过？现在的生活其实也蛮好，不愁吃不愁穿，但是一想到以前作掉了很多机会就很心烦。以后要怎么过比较好呢，怎么做选择比较好呢？现在的自己一点想尝试的动力都没有，怎么办呢？然后一想到自己在浪费最宝贵的年龄段，不停的在错过，怎么办呢？

7、有没有可能帮我找到本心，按照我这辈子的剧本好好玩的开心

8、控制不住自己拼命的想吃东西，好像填补内心的空虚一样。然后又要去减肥，循环往复。什么时候是个头？

9、晚上我妈让我帮她打印打官司的文件，我明明顺便做一下很容易，但是就是表现的不情愿。很勉强的做了之后，回家还不高兴的跟她讲以后别找我了。其实心里觉得挺简单的，但就是控制不住想让别人扫兴，然后我的行为又让我自己更不喜欢自己...念头又开始觉得我有病，经常干这些别扭的事情

10、白天大多数时候心口的位置都有很难受的感觉，工作里算我份内的事，我都很抗拒，然后一脸不情愿的去上班...太别扭了，我一直在挣脱自己选的环境。选老师也是，我不是不信任你，选了之后脑袋里就开始各种念头在挣脱，“她能不能一直有耐心，她能搞得定嘛”等等

11、内心的感受几乎没有任何波动，像温水里一直煮的青蛙一样，处在一种很消沉的状态里，被动的回应外界