王烁在他的认知训练营里提了个问题说，你可能知道运气不公平，但如果他比你想象的还要不公平的多，该怎么办？这也是我想给你说的，你可能做了各种努力来面对复杂环境，来提高自己的胜算，但最后生活还是无情打击了你，怎么办？这还不是最可怕的，在最后关头击败你的，肯定是你的情绪。情绪才是你的底层操作系统，一旦情绪崩溃了，什么认知、什么模型就统统没有用了。所以，在任何时候，都要维护好自己的情绪。
情绪不是我们的敌人，它是一股能量。能量没有好坏，当它无处安放的时候，就会产生毁灭的力量；可是如果你能安置好它，它能帮你生命更好的展开。当然，情绪并不好相处，这也是为什么它能成为很多人命运的天花板，多少人都过不了情绪这一关。股票市场是一个人性放大的市场，想一想你在股票市场里情绪的变化，侥幸、失望、恐惧，当你被情绪牵着鼻子走的时候，你就知道情绪的力量有多大。你可能没做过股票，但是你周围肯定有做股票的人，观察一下他们情绪的变化，你也能感受到情绪的力量。
情绪是与生俱来的，你没有办法消灭它，但是只要找到安置它的地方，你就可以与它和睦相处。就像细菌可以与我们的身体共生一样，我们也可以与情绪共生。思维模型，就是我们用来安置情绪的地方。我们要用秩序把混乱的情绪封装起来，而不是任由它在我们的世界里左突右撞。很多人的情绪都是不受控制的：该有耐心的时候，他急不可耐；该做决定的时候，他犹豫不决；该有信心的时候，他却充满恐惧；该小心谨慎的时候，他又莫名的贪婪...也许你也体会过这种混乱的情绪，事后懊恼的时候你才明白，有一个受控制的情绪是多么重要。
思维模型就像交通规则，交通需要秩序，情绪也需要秩序。
