【练习六】记录格式

观察一整天的工作，当发现自己面对某件事，心里出现“我做不到”，“好难”，“我不能”，“缺条件”时，

1.一一列出你觉得做不到的是什么

我做不到一下就有客户有成绩（业绩）

2.在旁边，对应 对应 地一一列出，你能做的是什么

1.我能做的就是先停止自己的情绪。

2.然后熟悉业主盘源信息。

3.先上自己停下来，一件事情一件事情的去做好，不要㤺。给自己一点时间与空间。

4.合理的安排时间和空间，然后给自己制定一个计划。

5.总结自己的一天，有哪些收获。还有哪些需要改进的。

然后，从「能」里，开始去做，试一试。

马上行动，马上执行。一刻不能容缓。

【练习六】记录格式

观察一整天的工作，当发现自己面对某件事，心里出现“我做不到”，“好难”，“我不能”，“缺条件”时，

1.一一列出你觉得做不到的是什么

还是不能心平气和的来疏理一件又一件事，心里好像就是有一团怒火，

2.在旁边，对应 对应 地一一列出，你能做的是什么

让自己先沉下气，释放心里的负面情绪，用三位一体觉察是什么导致这样的结果

然后，从「能」里，开始去做，试一试。

下班后21:30分，公司就剩下2.3个人，非常安静。他们都在专注的玩手机，时间还早，小孩也暂时不需要我照顾，我就用了这半个小时疏理了一下情诸：我烦燥的是我想需要一个属于自己的空间：

问：我为什么想要需要一个属于自己的空间？

答：我想要一个属于自己宁静的空间。

问：我为什么想要一个宁静的空间？

答：我最近太烦燥了。

问：那你烦燥的是什么？

答：我烦燥的是：最近沒出业绩，都来公司一个月了。

问：你都来公司一个月了，都还沒出业绩让你觉得怎么了。

答：让我觉得太没有用了。

问，你都来公司一个月了，都还沒有出业绩，让你觉得太沒有用了，你会怎么做？

答：当然是拼命做，拼命努力的去奋斗。

问：当你想要拼命努力去做的同时，你是什么样的状态？

答：肯定是烦呀？因为那是不是我很想去做的。

问：即然不是你想做的，那为什么还要去做。

答：做这个有2个原因，第一为了生活，解决生存问题；第二体现我的能，同时突破我的功课，（那就是对房地产的恐惧）恐惧。

问：对房地产你的恐惧是什么呢？

答：我的恐惧是：付出不一定有结果。

问：那不付出就肯定有结果了？

答：也不是。

问：或者你问问自己什么是结果？

答：结果就是不用干活都有一推钱。

问：那你觉得这个现实吗？

答：不现实。

问：那你需要怎样改变呢？

答：我需要认真做事，大量做事，用心做事，事（态度是认真、数量是大量、心情就是用心也就是专一，专一的先做好一伴事）。

问：那你讲到这里心情咋样？

答：心情是很安定的，这样才是符合规律办事。

问：那你有没有看到你的思维漏洞？

答：看出来了，就是不做事也想要一推钱的那种。

问：这个符合客观规律吗？

答：这个不属于客观规律，这个属于自我遐想、自我讽刺的一种太度。不看不知道，一看吓一跳

问：那你即然看清楚了，你还会自我遐想吗？

答：不会了，

问：你最想要做的是什么呢？

答：暂时还没有找到。

问：那你当下能做的是什么？️

答：好好休息，休息好了在来谈这件事情了。