养生日记1月11日

周二晚上大风 家里有扇窗户被风刮开 穿的很少闯过去关 受风着凉了 从昨晚开始打喷嚏流鼻涕 不知道是不是排寒

上午在室内练习 热乎乎的 左边章门那个位置有点疼 在外边站了会桩 脚冷 臀部反而不凉了 难不成中焦有点通了 寒气往下走 嘻嘻

现在鼻子还不舒服

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