来一桶跑步心得分享：念头.

心念，就像空中的云雾。

如果你自然安住，它是无利无害的；一旦分别执著，则有百害而无一利。

--------------------------------摘自《不离》

插播一下这本书，在这个时代，如此振聋发聩的教育。对于许多人来讲，应是从未见闻。今天大家有缘遇到，当好好珍惜，愿此书成为你未来路上前行路上不灭的明灯。

既然谈到书，我也想谈谈《跑步圣经》这是一个乔治·希恩写的一本书，他是一个老者，好像他是晚年的时候才开始跑步，并且跑全程马拉松创了一个老年组的记录，好像是这样子的。

他通过这一生的总结结合跑步创造了这么一本充满哲学的书。

我不知道每个人在这个跑步的过程中是否得到了一些荣誉或者一些轻视，要知道这些东西都无所谓，因为它不会很久的存在，它会随着时间而变化的。

我知道今天肚子里又没货了，实在不知道如何分享。

关于跑步如何结合今天所分享的话语，拿心念二字来谈谈。

心念更多的是什么？就是我们的一个念头，我们是纯粹的觉知，我们并不是念头，念头它只是工具，我们是一个观察者，比如说你今天有个念头“我要去跑步”，或者“还是算了，今天有点累，嗯，吃个零食吧，都跑了这么久。”

实际上这两个念头都不是你，因为念有来自一个什么都没有的状态，这两个念头是从什么都没有的状态升起来的念头。

念头只是工具，念头不是你，但是你可以利用念头去执行跑步或者潇洒的躺着吃着零食。

好吧，也算扯得差不多了。

【一起坚持，彼此欣赏，连续第107天跑步心得分享，来自来一桶】