中院焦点网初25王桃格第138场约练，坚持分享第121天，本周第5次约练分享，2021.3.19.
学了焦点以后和自己的关系有了进步，和先生的关系也越来越好相处了，和孩子之间也有所好转。
自己遇到什么困难，第1个念头是我如何解决，再理一下我身边的人际关系，今天因社保上的一个手续被卡着了，第一念想又出现了，忽然觉察到我为什么不跟先生商量一下呢？和他商量是理所当然的呀，而且是最有利的呀！一打电话先生义不容辞的说：“哪天我工作日有时间了回去处理此事，你先不要慌！不要再找别人了，或许别人已经尽了全力了”短短的几句话，让人很有力量很有依靠感。不管事情是怎样的，最起码感觉到我和先生是一伙的，先生自带焦点他知道我想要的是什么，同时也理解到别人。
通过约练，感觉对孩子还是要稳住自己，做好陪伴加等待加沟通，多感受孩子的感受和想要的，稳住自己，接纳孩子人和行为，说话时要转一下弯，软化一下语言，我看到你没有写作业什么情况啊？我能帮你什么呢？需要我帮你吗？看书和写作业这个事儿你是怎么看的呢？这个时间你想怎么安排才适合你呢？听他说，学习是他自己的事，我只是协助和关注人，把责任交给他，作为家长有时也可以说说自己的期待和想要，告诉孩子，让孩子自己选择体验，稳稳站在孩子旁边，陪着孩子，等待着。
