12/人都是有惰性的

平时5点起来和大家一起读经典到6点，之后去跑5km，最近天气比较热准备调整一下作息起来先去跑步再自己读一读经典。

然后今天就出现了一幕，闹钟响了之后下意识就把它关了，从昨天十点半睡到了早上6点，醒来后发现外面阳光普照，放弃去跑步了。

平时早上也会很困，但是因为要和大家一起读书，那么自己就一定会起来，如果是自己确实还挺难。

有时候不能太相信自己，战胜惰性确实需要很大的力量，自己力量不足的时候可以借助外力帮助自己。

早上简单拉伸、阅读，也是一个充实的早晨。