2026 年8月5日 星期三，农历六月二十三，天气晴，美好的一天开始了。今天百日计划第68天，今日自省：
1. 提高执行力，减少内耗！
早上五点钟闹铃响了，思考许久要不要起床。其实后来想想，这是自我的一种消耗。去除自我的消耗，集中精力把眼前的事情做好。内耗伤身又伤神，提高自己的执行力，打算几点起那就几点起，在自己能力范围内可控地去做！
2. 节制手机使用，恢复元气！
以后一定要注意使用手机的时间，非必要不刷手机，手机会吸走我们的精神元气。没有其他事情，可以让自己安安静静地一个人待一会儿，恢复恢复元气。昨天睡觉出现的情况，应该就是使用手机时间过长造成的一些原因！
3. 调理身体，做好人生规划
以后一定要作息有规律，饮食要注意，非必要不饮酒，调理好身体。做好自己的人生下限，整装待发，迎接机遇的到来，完成人生的上限。
