NPD会筛选出单纯可控且高能量、高价值的血包；逐渐消灭血包的主体性，让他们自愿臣服和供养。

1、服从性测试：

服从性测试的概念：源于1963年美国社会心理学家米尔格拉姆的服从实验，又称权力服从研究。结果表明正常人对权威的服从程度和普遍性远远超出人们的想象。

现在普遍认同的“服从性测试”，更趋向于人际关系中的心理博弈。

通常是指对方通过一些语言操控或行为，有意或无意地测试你的人际边界和情绪反应，逐步的突破底线，致使你处于低位，对方则掌握了这段关系中的控制权。

“服从性测试”的目的，一是打压和立威，二是测试与筛选。

服从性测试一方面会筛选出意志力薄弱、没有方向感、自卑等潜在血包，他们本身能量较高，但是自我认知偏颇，缺少价值感；另一方面，让血包放弃自我掌控，潜意识上面服从NPD的命令，自愿的供养和付出。

2、煤气灯效应：

煤气灯效应：这一概念最早由Barto和Whitehead在1969年提出，灵感来源于1938年的话剧《煤气灯》。

煤气灯效应是一种心理操纵手段，操纵者通过削弱他人的的自我认知、记忆、感知和判断力等，来影响和控制他人的行为和思维，例如低自尊。

煤气灯效应的目的：使受害者更易受控制和依赖施加者，施加者可以获得更多的权力和掌控。

第一阶段：NPD通过误会、矛盾、否定等，使血包感到指责、批评，并试图与对方争辩、解释以求获得对方的肯定或原谅。

第二阶段：NPD加大力度批评、恐吓或控制，血包可能会不惜一切代价避免冲突，久而久之站在对方角度思考问题，认同NPD的所有标准。

第三阶段：血包失去判断力，需要NPD的认可来实现自我价值。最终，血包认知缺失，为了获得NPD及其圈层认可和接纳，妥协投降，绝对服从NPD。

沉没成本是已经发生且不可收回的付出，如时间、金钱、精力等。

人性的软肋在于，贪心和不甘心，想要更多，又不肯接受自己的失败。

即使察觉到不对劲，人性会本能的自我欺骗和逃避，以缓解失败带来的焦虑和痛苦。

NPD会通过谎言和操控，诱导、逼迫血包持续不断的投入感情、金钱、时间等，投入越多，期待越大，越不容易脱离和放弃。以此，沉溺其中，不肯自拔。

1.建立防御和边界：保护好自己的能量，拒绝任何损害你利益的行为和语言，只要你坚决拒绝，没有任何人可以拿走属于你的东西。

2.建立完善社交网：自然界中，落单的动物会被猛兽盯上，生物多样性较高的群落，稳定性较高，抵御风险的能量越强；避免自我孤立，寻找志同道合的群体，建立社交网，多交流和求助，避免被NPD当作猎物。

3.相信自己：充分了解自己和认同自我价值，丰富认知，多学习提升，增强判断力；保持对权威的质疑和求证，不要盲从，不要把命运交托给任何人。你要相信，你的能量很强，可以自己创造丰盛。