我想减肥,先从今天做起!最近的我,暴饮暴食!午餐在单位饭堂吃完还不够,还要去外面的麦当劳再吃一顿,还要喝咖啡,还要吃鸡蛋仔!所以身上积累了很多脂肪!如果我要减肥,慢慢来,第一步,先从不吃零食开始,先不吃零食,只吃正餐!吃多点也不怕!坚持这个星期(12月3号到9号)。再坚持晚上少吃,甚至不吃!同时加强体育锻炼
减肥
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