如果我们喜欢做一件事，就很容易坚持下去。而能够让我们一碰就热爱的东西，真不是很多，让我们热爱，并愿意坚持爱下去的，更是少之又少。
很多事物尤其是对个人特别重要的，往往需要在尝试并坚持一段时间后才会爱上。所以，不是因为爱上才坚持，而是因为坚持才能爱上。
其实从不爱到热爱，是有方法的。这个方法是“二社四感”，即:社交、社群、参与感、责任感、成就感、愉悦感。
社交 犹太人有个古老的智慧:想变得有钱，就跟有钱人在一起。同样的道理，想变成什么样的人，就跟什么样的人在一起，想变成“大牛”，就想办法跟“大牛”产生链接。
优秀朋友的正能量很强，可以让我们把以前认为不可能完成的任务变为可能。比如我们不相信自己可以把马拉松跑下来，当发现身边的很多朋友都能跑完全程后，我们也更加相信自己可以跑下来，于是就真的跑下来了。
结识优秀的朋友，可以开拓我们生命的宽度，突破生命的深度。
我们自己是什么样的人，吸引来的往往是什么样的人。所以，要想结交尽可能多的优秀朋友，就要让自己的交换值越来越高，就是你能给人家带来什么价值。最好的方法是愿意主动去帮助别人。
社群 社群是提升自己交换值的好地方。加入一个社群之前，我们的交换值只有自己。加入一个社群并成为领导者后，交换值变成了自己和整个社群，由于自己的交换值变高了，我们也可以结识到更高交换值的朋友。
对于坚持这件事来说，一个人可以走得很快，一群人可以走得更快更远。
参与度 要获得参与感，需要自己更积极主动。只有主动参与了，才不会留下遗憾。不管参与后的结果是什么，成功了就是一段励志故事，失败了就是一个段子。主动参与还需要有一种不要脸的精神。
责任感 要想参与更多的参与感，不管是在公司还是社群，不管做什么都需要把自己身上的责任感激发出来。最直接的就是主动争取当领导者。
成就感 参与感与责任感最适合通过社群环境来坚持，而成就感适用于任何环境，而且对于坚持更加重要。
在选择坚持做一件事时，可以先从容易坚持的事情做起，因为在任何一件事情上坚持成功，都可以大幅度提升自己的坚持能量。
愉悦感 如果我们做一件事情能够给我们带来愉悦感，就容易让我们爱上这件事。社交、社群、参与感、责任感、成就感,都可以给我们带来愉悦感。有些愉悦感是只要做，就会有的，但有些愉悦感，是需要培养的。
培养愉悦感的有效方法是间接愉悦感带动直接愉悦感，也就是利用可以产生愉悦感的事带动想要做的事。
生活本来就充满乐趣，只要花一点小心思，就能通过间接愉悦感带动直接愉悦感，让枯燥无聊的事情变得有趣，并因此产生热爱。
很多时候放弃不是因为我们不够坚持，而是因为那件事不够重要或者我们不够热爱。
只有不断行动，结识益友，加入有益的社群，主动获得参与感，责任感，成就感与愉悦感，就是帮助自己去找到那件热爱的事情，并为此长期奋斗。
