连续三天上太极球班。
说出来，外人似乎都很难相信。
——每天要静坐12小时。
几乎是苦行僧的修行。
但真的苦吗？
一点也不苦。
——这当然是假的。
然而，苦，未必不是一件好事。
比如，我就发现，自己并不是自我想像中的那般“毅力坚强”。
很惭愧的是，这次也许是我上的几次太极球班中动腿最多的一次。
最近练单盘，在家一人单盘90分钟，没任何问题。
在课堂上就不一样了。
一般不到半小时就开始疼了。
一直单盘吧，感觉自己撑不到两个小时下课。一直散盘吧，好像更容易晃动坐立不安。
所以除了前两节课，课堂上单盘一小时或者一个半小时，似乎已是极限了。
晓东老师说的好，没有一种姿势是舒服的。只能提升功夫，而不是与痛做对抗。专注呼吸，让"我"与身体相分离。
听到老师这番话，有一阵儿，真的只感觉到腿像火烧，心里竟然不生烦躁和嗔的反应。似乎看到那个疼痛的身体渐渐与自己远离。
有一阵儿，似乎感觉自己被股力量包裹在一个单独的世界里，手脚和身体都被固定在一个三角形里，像个不倒翁一样。
不是不能动，而是不想动，甚至不敢动。只感觉到脚烧，怕一动起来就破坏了这般静谧"超脱"的感觉。
有几回，转太极球时，右肩常感到疼痛，不是以前的那种刺痛感，而且偶尔跳动。很开心，肩膀也开始"活化"。
有几回，面部、后背在静至极致时，也常感到发麻，气流涌动，欢喜自己的觉知力在提高。
如晓东老师所说，痛到极致，苦到极致，觉知力在最高时，平等心又何尝不是在最高？贪嗔的习气难道就不会去除吗？
这次课，自己就像过山车，不时坚持，不时放弃，不时反复，不时被习气打败，平等心还亟待提高。
修行之路，任重而道远。
能吃苦，持正见，方是正道。
正如心经所云：
"无苦集灭道……无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。”
希望下一回，脱胎换骨刮目相看的，除了“牵一发而痛全身”的觉知力，还有“任尔东西南北风，我自岿然不动”的平等心。
