三大传统流派
- 心理动力学（精神分析）
- 认知分析/认知行为
- 人本存在
IAOL的OD，更多是心理动力学和认知分析/认知行为，人本存在用得比较少。身心灵，人本存在比较多。
心理学流派
| 理论基础 | 教练目标 | 角色目标 | 教练之箭 |
|---|---|---|---|
| 精神分析 （弗洛伊德、荣格） | - 体验早期关系的氛围 - 过去某个事件是相联系的，压抑混沌呈现 - 促进体验、促进内在根源的领悟，获得情感体验 例如：教练时，让客户先情绪泄洪 | - 创造、接纳和宽容的氛围 保持客观化 - 指出阻抗、移情 - 帮助其进行解析 - 帮助他完成未完成的情结 更加中立的状态 | |
| 个体心理学 （阿德勒） | - 鼓励探索，找到优势，以及促进自我改变的力量 - 鼓励客户，能够选择，并承担责任（很多不敢承担责任，是因为不是自己做的选择） 例如：应用得最好的是正面管教 | - 接纳和利用个体资源 - 观察他们在社会情境下的利用模式 - 鼓励成员间的相互学习及转化 | 教练之箭：嘉许和认可 |
| 心理剧 | - 促进释放情感 - 增加洞察力 - 身体在感知 练习：案例编剧，演出来；毫无关系的词汇，讲故事。这个过程，会把过往中比较压抑的东西，爆发出来。 例如：正面管教培训中的一些练习，扮演爸爸妈妈、三把椅子老板演绎 | - 加热情节化（在冲突中创造） - 分析戏剧的结果 - 协调观察指导和创造 | 教练之箭：创造体验 |
| 存在主义 | 探索自由自在、无边界、自我意识 （任何存在即合理） 选择的自由 例如：假如框架、意象对话、隐喻运用 | - 探询主观世界 - 个人与个人（自己）关系 - 自我表露 | 教练之箭：创造体验 |
| 人本主义 | 安全（氛围） 开放（态度、人际） =》如何在这个空间里营造安全氛围，让其态度和人际的开放。 例如：尊重人 - 促进群体/团队的活动 | - 要有真诚、关心、尊重、理解 - 创造包容性、实验性 | 教练之箭：建立亲和 |
| 格式塔（完形心理学） | 当下当时的体验 认识和整合、否定自我、整合自我 例如：晚上和镜子里的自己对话；随着笔尖，写 | 强化体验角色目标 对身体的信息保持觉察 | 教练之箭：创造体验 |
| 交互作用分析 | 活动体验、心理剧，能够自由表现，审视早期行为，重新构建新的决定 | 确定自己的角色，教会识别自己的行为、自我状态、早期防御和自我的生活方式 Parent（父母）、Adult（成人）、Child（儿童） | |
| 认知行为 | 消除不适应的行为，曾请新的适应性模式，把宽泛目标/行为聚焦到子目标 例如：马歇尔·戈德史密斯，高管教练中常用。 360度评价、鱼缸体验 | 行为矫正 人们往往不知道自己的行为对别人造成了伤害 | 教练之箭：创建合约 |
| 合理情绪行为 | 意识到自己是苦恼的根源所在，一切的苦恼都是自己造成的 消除非理性和自我防御，构建宽容合理的观念 例如：故事解构，理解自己的情绪来源，自我纾解 | 发现和直面自身的不合逻辑的思维，帮助改变思维和行为模式（负转正） | 教练之箭：创造体验 |
| 选择理论与现实理论 | 现实性和自我负责 | 鼓励自我评价 | 教练之箭：行动计划 WWW+EBI |
| 焦点解决短期理论与动机性访谈 | 转变态度和语言 谈解决方案 例如：《焦点解决法的65个行为》 | 聚焦未来 换框换窗 推动视角的转变，资源、独特的体验 | 教练之箭：创建合约 |
