亲爱的未来的自己：我不止一次地想象过你的样子，随着时间的推移，随着对自己的认识，特别是学习心理学以来，我发现，你的样子在不断地变化。以前我觉得你应该是为了父母和孩子而活，你的责任就是为父母养老送终，为孩子付出一切，再后来我又觉得你应该和大多数老年人一样，退休以后，不再注重仪表，买买菜，旅旅游，颐养天年。刚开始学习心理学的时候，虽然也感到收获很大，但是觉得如果从头开始踏入心理学行业，从时间、精力等各个方面也不是特别合适，放弃30年的从医经验也很可惜，所以，那个时间的你又比较模糊和散乱。跟着韦老师做了SXZ以后，虽然没有做到每天都有结果，但是确实每天都有思考的习惯了，慢慢的，你又清晰了，也跟以前不一样了，会经常检视自己：哪些事情做的合适，哪些不合适，做错了的事情也不会再自责和后悔，心理体验比以前平和了，有的事情想不出结果是因为条件还不具备，会顺其自然。现在的我懂得了一个道理：我要好好爱自己，饮食、运动、休息、心理，都是爱自己的方法，能够好好爱自己的人会形成一个强大的温暖的场，会带给身边的人无形的温暖和力量，所以，爱自己才是爱家人、爱朋友最好的方法。未来的我、现在的你是一个优雅、自信、温暖、收放自如的女人，你喜欢你的样子吗？

祝：安好！                                              现在的你---李春梅2020.4.15