01  生活处处皆是修行

忙碌的午后收到了姐妹的信息：二姐，我真的好累，受不了我妈了。

我回她：嗯，听起来你此刻很无奈，为他们的关系烦恼。

她问我该怎么办，问我是如何做的。

我在心疼她的处境的时候，陷入了沉思。

这是一个聪慧、活泼、善良、美好、上进的女子，但她的身上也带着原生家庭伤害的印痕，她向往爱情却又害怕爱情；她渴望父母得到父母的爱却又害怕现在拥有的那种爱。

两年多以前，我第一次走上家庭系统排列工作坊，有句话给了我深刻的印象，“成长是一趟英雄之旅”。

这句话在我上完课后，在反反复复、螺旋式上升的生活状态里已经感受到了，带着觉察带着看向自己的状态生活，处处皆是修行。

那种感觉就像一个医生，每一次都把刀对准自己。稳、准、狠的向自己开刀，过程真是酸爽。

可能有人会疑惑，那种感觉到底是什么，不痛么？

谁说不痛呢，对自己开刀的时候看见自己内在的恐惧、害怕、无力、攻击力、阴暗面，那感觉并不好受，谁愿意承认自己是这样的啊。

可是人的阳光和阴暗面本就是存在于每个人内在的，就像硬币的正反面一样，阳光和阴暗都是属于我的一部分。

当我看见并承认了自己的阴暗面和局限，很奇怪的是我也同时看见了自己的优点和阳光面，并且看见了阴暗和局限背后的意义和价值。

02  看见自己，才能看见别人

我们一直都在渴望得到别人的理解、信任、看见。

那么，我们有没有问过自己，我们自己是否理解自己、信任自己、看见自己。

我在责怪我的父母不理解我、看不见我的努力；责怪伴侣看不见我的付出、看不见我的努力。

可是，我又何曾真正的看见过自己，我把力量都用在向外抓取中，我不断地去责怪外界的一切，都是因为我的父母不好，都是因为我的原生家庭不好，都是因为。。。。

当我的目光向外看的时候，一切都是不好的；当我向内看见自己后，我看见了更多的面向。

我看见父母严苛教养下我认真努力；恶言恶语下让我努力奋斗、自强不息；批评控制下让我自律严谨；我看见伴侣在用他的方式表达着我对我的关心和爱，我看见在他的“责备”下，我更多的审视了自己，变得更好更舒展。

原来，所有的障碍背后都有资源。

原来，当我们看见了自己也就看见了别人。

本质来说这是一场见自己，见众生，才能见天地的旅程。

03  承担责任  为自己负责

当我们把目光从外界收回来的时候，就是我们开始找回内在力量的时候。

其实我们本自具足，只是在向外抓取的路上慢慢遗失了力量。

我再也不会无理取闹的和伴侣争吵，我对父母依然又爱又恨，我清醒的看着那个没有和解的部分还在我心里作祟，但我并不害怕。

我知道我已经长大了，原生家庭已经为我背了30年的锅了，我还要把一切都归因于原生家庭吗？

我可以为自己负责，我无法选择父母和原生家庭，但是我可以选择改造自己，可以让代代相传的模式从我这里开始打破。

“拿自己开刀”固然很痛，可是痛过之后我有了新的体悟和感受，我开始为自己承担责任，看见自己和别人的局限，内心多了宽容和慈悲之心。

我是自己的英雄。我正走在自己的英雄之旅上，你呢？