俗话说：“好记性不如烂笔头”。而我们的每一个细小的进步都值得我们记录。
一个人的变化是一个缓慢的蜕变过程。很多时候很难被感知到；如果记录下来，在一定时间之后进行复盘，你就会感知到你自己的变化。
记录与复盘会提升我们自己对认知过程的认知，能够培养我们的深度思考能力。
不要想着什么事情记在大脑里就不会忘了。我们的大脑没有我们想象中的那么可靠。记忆会被我们自己所重塑。
特别是灵感不能被及时被记录下来，那就真是灵光一闪了。耗费大量时间去回想，可能并不会得到什么结果。
记录的方法详见剽悍晨读：不可思议的方法，让你一看到问题，就能迅速给出解决方案
方法很重要，但更重要的是践行！只有践行了，才会有改变。否则就是“知道了那么多道理，却依然过不好这一生”。
