爱自己之一：尊重自己的真实情感。比如，不爱一个人，或者在一段痛苦的关系里，不管是爱人，父母，朋友，同事。都请你不要委屈自己。能躲就躲，能断就断。有的朋友一见到你，就倾倒垃圾，让你本来好心情也跟着沉重不堪，请你不要因为对TA有所求就一昧的容忍。有的人的父母深受各种历史，家庭，政治，教育等等影响，各种对你身心灵产生强烈的迫害感的，请你远离。
爱自己之二
照顾你的心情，首先，千万不要压制你的怒火，对待不公平的事和惹恼你的人，我劝你，别让人把你当傻子。怎么说呢？就是你得把你的冤屈、理由条理清晰的说出来，你可以欺负我，但是别拿我当傻子。你欺负了我几次，几年，半辈子，我不吵不闹不是因为我傻!也许是因为我珍惜，我孝顺，我性格就是不爱争!千万不要乱理解经典上的话啊！没有哪家经典是要你忍让的啊！越忍越有的是事和人给你忍!
其次，要释放恐惧和压力。这一点很多需要求助心理医生。因为很多人大言不惭说，我除了死我什么都不怕，除了穷我什么都不怕，哈哈哈！大哥大姐，那你怕不怕偏瘫，残疾，老年痴呆啊？或者癌症，痛不欲生那种?那我看你下次得改口说，除了死和生病，我什么都不怕，那你怕不怕亲人朋友的背叛呢？你怕不怕被冤枉，至亲都不相信你呢？或者你怕不怕把你放进勾心斗角的职场呢？怕不怕各种给你穿小鞋，使绊子的领导和同事呢？每个人在成长过程当中会遇到一些事，当时没有好好的引导，产生一些心理阴影，时间久了你自己不自知，成年后，你会因为别人一句话或者很小的一件事就暴跳如雷，或者崩溃大哭……其实这些都是恐惧给你造成的伤害。
当我们遇到这些恐惧，愤怒，忧伤甚至是狂喜的时候，你应该不要只顾着沉溺在这种情绪中，这时请你保持一丝清明，旁观一下自己的身体有什么感觉，脸发烧，手抖，胃疼，胃酸，或者头晕等等，观察一下这些能量的流动，觉察一下心里真正的想法。这就是修行!爱自己还有很多很多体现在，你要觉察自己的身体，心情所需，比方说你穿高跟鞋到底是取悦自己还是她人?你穿漂亮但是不舒适的衣服到底是取悦别人还是自己?现在你明明很想休息，别人一个电话你就跑出去陪酒陪KTV陪熬夜，到底是真的想这样还是怕不合群被孤立？你总是在做出的牺牲，到底是真的善良，还是对别人有所图？图别人也许哪天能帮到你，图别人也许哪天能陪伴你?如果抱着这些期望去付出，多半会让你失望，相信楼主!
那要怎么办呢？你最好别时时想着别人怎么帮你，你应该想着把自己当下，现在照顾好。你好，大家才会好。这个道理真正高明的人就明白，可惜很多聪明人却听不懂。
不管法术，辟谷，修炼，还是开天眼……这些都不是重要的东西啊！重要的是你找到你自己，然后帮助你成为你想要成为的样子!不是有了法术，神通就天下太平了呀
下面摘抄一些我非常喜欢的一位心理学家荣格的话，给大家看看吧……
他曾说，我们的外部境遇是内心世界的向外投射，如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。
你生命的前半辈子或许属于别人，
活在别人的认为里。
那把后半辈子还给你自己，
去追随你内在的声音。
当爱支配一切时，权力就不存在了；
当权力主宰一切时，爱就消失了。
两者互为对方的影子。
理解自身的阴暗，
是对付他人阴暗一面的最好方法。
没经过激情炼狱的人从来就没克服过激情。如果没有悲伤与之平衡，“快乐”这个词将失去意义。
