让精神世界多光明

        一个人始终处于物质世界的环绕中，我们的身体得以满足，我们的生活得以继续。除了物质的追求和享受，我们每个人也都有属于自己的精神领地。毕淑敏曾喻之为精神的小屋。物理的空间安放我们的身体，精神的空间安放我们的心灵。精神的小屋无形无影无踪，看不到摸不着，但惟有自己在喜怒哀乐时能感受到它的存在。

        我们拥有喜悦和爱时，我们的精神世界一片明亮和温暖，身体也随之轻盈而自在；我们内心充满悲伤和恨时，我们的精神世界一片晦暗和凄寒，身体也跟着沉重和痛楚。精神的小屋是光明满布还是阴霾不散，取决于我们的遭遇，更决定于我们的内心调试。我们生活的大世界尚有白天和黑夜的轮转，更何况我们个人的人生呢？苦乐兼有，喜忧掺半是常态都不为过。迎接好的，也要面对不好的。毕竟细看来，平淡生活中的好要多于我们遇到的不好。在不开心、难过时，让自己尽快地走出来，走到阳光照耀的地方，走到空气清新的地方，走到精神的敞亮之地，驱散阴霾，让精神世界重现光明。

       面对失败，懂得释怀，在失败中一样可以得到宝贵的经验，知道了这样做不行的原因，吃一堑长一智，失败了，不代表没有收获，有收获，是我们做一件事的所得，我们没有空手而归。小处看，一道题做错了，知道了错的原因，找到正确的做法改好、记住；一次饭做糊了，知道了是火候的问题还是没有及时搅动，来不及补救，下次注意了、做好了就行。实践，有成有败，但都是历练。有言道：若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。败了，不丢人，不耻辱，改好或再来，放过自己，迎接更新的自己，重振精神，心情变好。

        面对失去，懂得放下。多少次，多少时间里，沉浸在失去中难以自拔。失去亲人、朋友，失去了一个宝贵的机会，我们悲伤痛苦懊恼，日复一日，甚至有的年复一年，精神备受摧残。要知道，我们怎能不难过？是的，可以难过，可以非常难过。但，请给自己一个期限，一个短期限，让自己快些走出来。犹记一个小故事，说的是一个小女孩离开人世，他的父亲非常痛苦，多天以后父亲忽然悟了：孩子是上天赐给自己 的礼物，现在只是上天要收回他的礼物了，他要感激上天给过他这个美好的礼物。是啊，离开我们的亲人、朋友，都是上天赐予我们的美好，我们要感念、珍惜，即使不在了，我们也要在心中留存美好，而不只是让悲伤进驻。任何一个爱你的人，都希望你好，不希望你痛苦无边。失，不能复得时，就想一想一瓶打翻了的牛奶我们能收回吗？不能。已失去的，永不会再来的，就请放下。接受现实，明天的生活要继续。

        人生八苦，除了生老病死的与身体有关的，其余皆与精神有关，爱别离，怨憎会，求不得，五阴炽，如何面对这些苦？惟有强大精神，惟有使精神世界多光明，以正的能量来抵御这些负的苦痛。让自己的人生多些追求美好的热情，追求但不固执；让人生多些留住纯粹的淡泊，纯粹又有温度。精神的世界，向上，愉悦，明亮，阔大，豁然开朗！有几句有意思的话，或许会让我们若有所思：因为有了因为，所以有了所以；既然已成既然，何必再说何必！因为所以，必有道理，探求有得；既然如此，何必再谈，请君释然！