今早阅读接触到新名词“能量管理”，与之前的大量实践功夫契合。
无论工作、生活和学习，都要调好身体这部机器的状态，熟谙它的运作规律，身体才能最大化地发挥作用，配合一项项工作如期高效完成。
好好吃饭、好好睡觉、保持好心情、好好锻炼，一张一弛，及时清理，整理好自己的人生，都是需要一点一点老老实实去下功夫的地方。很多时候，现代人任由自己的各己私欲去胡乱操作身体这部机器，于是，各种状况频频发生。
生命最不容易的修炼，就是在“简单”二字上，太多的诱惑和欲望，“多”慢慢变成了一种负担，“约而精”、“恰到好处”不好拿捏，放慢脚步，做减法、一点一点夯实，再走下一步。
慢慢来！今早自我觉察，把2020年的阅读计划减至50本书，一本一本，反复看。
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