我的健身 可以说是用秒来计算了。说实话，不知道有没有比这更小的单位了。体育各种竞技当中一定有。但是对我周围人来说，大概是不可思议的吧。
比如某历史原因，我伤了膝盖。虽说不是大事儿，但每次当我想做些健身运动，比如有跑跳类的运动，又或者小长假朋友说要来个徒步问我有没兴趣。我只能很沮丧的说，我也想，但是....包括有时候看到小区有下午打羽毛球 想想挥拍瞬间的声音和近乎同时的成就感，我也想啊 可是低下头想想我那柔弱的膝盖 只能说唉 还是保护好它不论贫穷富贵病老...至死方休。绝不离不弃。
我的人生只能是这样子了么，我不甘心啊。很多时候不是我喜欢宅在书房 戴着玻璃瓶底儿，一心圣贤。本大宝儿也是要闹腾活蹦乱跳那种生活啊。人生若不能鲜活又有什么意思呢。我不想只要内在的活色生香。我要一个鲜活的身姿，老太太的状态我可以晚一点再体验。
所以，或许你能理解我开始运动了，我运动的第一步就是确保膝盖问题不会成为拦路虎。我真不希望哪怕是椭圆仪这种的走个二十分钟第二天都要因为腿痛而暂缓。
我的第一个小目标就是每天有五分钟时间做静蹲。五分钟长吗，刷手机的话五分钟不过是一篇文章而已。但是对于我 这也太长了 真的我需要切分成五个一分钟，然而它是长 大约三四十秒的时候已经开始龇牙咧嘴 （就目前我似乎还没有超过一分钟的）持续几次四十五秒之后 哪怕下一个是二十秒我都可能坚持不下来。唉 ，说好了不离不弃绝不歧视我的身体要终身对它爱护有加，我只能是分很多次去完成。
是的 我允许自己分次但不允许放弃。就像在前文中说的，它是我改变自己的第一块敲门砖，我必须通过。所以，秒就秒吧，就像是博鱼一样，只要自己不放手，胜利或许就在某个未来呢。作为一个曾经跨了好几个专业别人眼中的学霸来说，我太知道如何拿下我想要的东西了。
我的健身，其实除了静蹲 还有别的 比如马甲线 翘臀 以及各种基础心肺的。都是用秒来衡量，虽说是打卡 其实我没有强制自己必须满负荷做到位，只是跟自己说能做点儿就做点儿 今天能做八下 万一后天可以做十下呢 今天就完成八下就好。
嗯 就是这样 咬死了不放手
