那个愉快的周末，在书海中游走，忽然看到这样一个问题：你喜欢自己吗？一瞬间烧脑的感觉，继而纠结深思一番。
一位哲人将人生的幸福归结为“肉体无痛苦，灵魂无纷扰”，如果按照这个总结，“你喜欢自己吗”这个问题应该列到“灵魂无纷扰”的层面上。现实生活中，我们很多人之所以痛苦，就是他们对自己不满意或者不完全满意。

那么，你喜欢自己吗？是真喜欢，还是表面说说而已？

                                                               ◆01◆

作为一个社会人，只有处理好三种关系，人生即完美。一是自己与这个世界的关系，二是自己与他人的关系，三是自己与自己的关系。

我们从读书起直到大学毕业，就是学习知识提高能力练好本领以更好地立足于这个世界。参加工作后重要面对同事、领导、朋友、上级、客户和家人，处理好与他们的关系会影响到工作的成效与友情亲情的稳固。步入中年后，人要学会处理好与自己的关系，直面得失荣辱，达观面对死亡。

当我们进入学校后，我们便被教育要爱学习、爱劳动、爱祖国，一心想成为老师眼中的优等生，父母亲戚中的骄傲，其他同龄人中的榜样。唯独没有教会我们喜欢自己爱自己。

参加工作后，想着法子让领导喜欢，跟同事搞好关系，让客户满意，这样我们才能升职加薪，名利双收。

谈婚论嫁时，如何让对方喜欢，让对方父母高兴也是颇费脑筋的事情。此中他们的喜欢和高兴有着决定性的作用，如果TA不喜欢你的长相、不喜欢你的家庭背景、不喜欢你的工作，不喜欢你的性格，那你只有眼巴巴看着心爱的人为人夫人妇，自己独自蓝瘦香菇了。

我们活着努力着，在家里要让老婆(丈夫)孩子喜欢，在外面要让朋友喜欢，让别人喜欢似乎是我们一直不懈的追求。

而实际上，**让每个人都喜欢你，和十全十美一样是不可能的事，除非你是人民币。
**

但我们往往忽视了必须处理好与自己内在思想情感的关系，致使自己不能坦然地与自己相处。

有一句话说得很有道理：一个连自己都不喜欢的人，如何让别人喜欢呢？

现实中有太多不喜欢自己的人，他们不喜欢自己的长相，不喜欢自己的工作，不喜欢自己的家庭，我们也很少见到标榜喜欢自己的人。

人生在世，不必反复纠结于自己的过错或不足。有些苦，自己知道就好了；有些伤，自己治疗就好了；有些罪，自己遭受就好了；有些当，自己上过就好了。不要总在人前或心里自责，你不喜欢那个曾经或者现在的自己。毕竟，连你自己都不喜欢自己，怎么能去喜欢别人，又让别人怎么喜欢你？！
要接受自己，欣赏自己，爱自己，这是我们一生必修的重要功课啊。不要说年少时候，即便是成年以后，大多数人都做不到这一点。有人直到进入暮年，经历过太多风雨、得失之后，才会知道关注自身，做自己，喜欢自己，并爱惜自己。然而，似乎晚矣。

改变思维评价自己，你就会发现被自己忽略的长处和优势。你的瞻前顾后也许是做事细密周到的体现；你的自以为是正好展现了你的自信乐观；你遇事不敢决断可能说明你是个虚心采纳意见的人。

做一个喜欢自己的人，跟自恋无关。你要明白，那些已经发生的事情、已经得到的成果，是你无论如何，没办法去影响和改变的客观事实。

你能够影响和改变的，只有未知的明天。

反向思考可以帮助我们喜欢上自己。要知道为了某个人而去特意成为那样的人，只是有可能得到那个人的喜爱罢了，但是一个由衷喜欢自己的人从骨子里散发出的自爱和自信，能帮他留住每个人的眼光。

**所以，不必一味讨好别人，接受现在的自己，做好自己，做喜欢自己的自己才是关键。

然后发自内心地去改变、去提升自己。当你站在别人的面前，无论是你的状态，还是你的言语，都可以支持你成为一个能够让他人欢迎、喜爱、接受的人。

                                                               ◆02◆

记得有过这样一个问卷调查，在是否喜欢你自己的这个问题的选择上，高达75%的人选择了“否”，还有15%左右的人选择有时喜欢，有时厌烦，只有大约10%的人，会在这个问题上毫不含糊的说“是”。

而在国外的一些人中调查，他们当中既有年轻漂亮的金发碧眼的美女，也有体重超过200磅，走在中国的大街上，会被当做怪物来看的中年人，可当你问他们是否喜欢他们自己的时候，毫无疑问，他们会异口同声的说“yes”!这便是大多数西方人所共同具有的特征，那就是超级的自信。

这种自信的个性给予西方人和东方人截然不同的生活态度与生存状态。

为什么不喜欢你自己呢？不喜欢便意味着不接纳，不认同，怪不得每天有那么多的人生活在紧张、焦虑中，他们的精神状态与其心理状态息息相关。

**当你抗拒和不接纳自己的时候，只会削弱你内在的能量，一切都于事无补；当你允许自己可以不足够好时，喜欢自己本来的样子，内在的力量就会增强，你便有了改变的力量了。

每天上下班途中，只要仔细观察，便会发现上班族的脸上表情已经程式化：
**一种是麻木而毫无表情，一种是疲惫又愁眉苦脸，几乎无一例外。
**在这样一个亚历山大的时代，TA有可能情绪不佳，也有可能干着自己不喜欢的工作。
但是，TA是否想过，如果任由这个状态持续下去，到底还有没有机会可以改变自身的境遇呢？

心理咨询中绝大多数咨客，都是一些生活中出了问题，导致自己的心理也出了问题，他们普遍很不喜欢自己，不会接纳自己，并且觉得别人也不喜欢自己，这种糟糕的自我感觉让他们的情绪不断的陷入低谷，自我的评价一再降低，以至失去生活的信心。

即使是那些生活中看似没有出现太大问题的人，对自己要求也是过高过于完美。当你问TA为什么会不喜欢自己时，TA的理由似乎也都很充分。

有的嫌自己不够漂亮，有的不喜欢自己的性格，有的讨厌自己太胖，总之每个理由只能算是小小的瑕疵，但在这些人看来，那似乎就是TA的全部缺点与不足，而正是这些缺点与不足让TA无法从内心喜欢自己。

我们每个人的心目中都有两个自我，一个是现实的自我，一个却是理想中的自我。

现实中的自我常常是人们不那么满意的自我，而理想中的自我通常是人心目中最完美的影像，很多人会不时把现实中的自我与理想中完美的自我不断“pk”，结果是越“pk”，越感觉现实中的自我一无是处，越“pk”越感觉梦想中的自我才是TA最想要的，这种冲突不断的在折磨着TA，直至TA觉得很不喜欢现实中的这个自我为止。

人不太喜欢自己似乎是一件跟别人无关的事，但是很多案例表明，那些遭遇过伤害，或者也伤害过别人的人，通常TA的第一个特征便是TA根本不喜欢自己，或者是很讨厌自己。
**

这种对自己的不认同，不接纳的态度，给了TA很多生活中的困扰，因为对自己的评价过低，TA常常在与他人的交往或关系中扮演非常被动的角色，TA很难去争取对等的位置或权利，必然会为此而不断让步，总在自己身上找原因，抱怨自己，以至委曲求全，甚至沉湎于自怨自怜中无法自拔，常常是关系很难维系到最后。

也有的人是因为童年成长使然，比如父母在TA幼时缺少关注和欣赏，总是不停挑剔和打击，致使TA长大后，变得极其不喜欢自己。

所以，真心喜欢你自己，无条件的接纳、认同自己，真的无比重要。

喜欢自己是现实强化剂，它激活你每一点潜力，提高你的生活享受能力，拥有你所能拥有的一切。

只有发自内心喜欢你自己，你才会获得真正的快乐，梦想中的你固然完美，但你完全可以把它当做一个努力的目标去追随。

现实中的你虽然不乏瑕疵，但这正是你做为一个真实的人的幸福，神是完美的，但他却可望而不及，如果要你选择做神还是做人，我相信你肯定会选择做人。

因为人是那样的真实，活着、爱着，有各种各样的小毛病，让人喜欢，也让人厌烦，正是这样的真实才促成了今天的生活，不管你喜欢不喜欢，日子总要一天一天的过。

所以，与其每天在不喜欢中损耗，不如每天在高高兴兴的喜欢中往下走，认同你的不完美，把你的不完美当做特质，把发自内心地喜欢自己当成每天醒来以后要做的第一件事。

喜欢你自己，就是要每天都告诉你自己，你是那么的可爱，每个人都那么的喜欢你，连阳光都特别的偏爱你。

喜欢你自己，就是要每天暗示你自己，你会做的更好，所有的人都会帮助你，因为你真的很可爱。

喜欢你自己，你会发现自己真的会变，变得越来越漂亮，变得越来越善解人意，变得越来越随和。

自从你喜欢自己以后，你会发现那些原来不喜欢你的人也开始对你表示好感，你的朋友一下子多了起来，这会让你更加的相信自己的魅力。

自从你喜欢自己以后，你发现自己变得越来越智慧了，脸上的笑容越来越多了，夜里的睡眠越来越踏实了，那些原来让你担心的事情，都变得不再那么可怕，不是它们离你而去，而是你在慢慢的接纳它们，允许它们和你相处，这样的你自然变得亲和美丽，像阳光一样让人舒服，人们有什么理由不喜欢你呢？

发自内心喜欢自己，最重要的是你的心态，自从你下决心发自内心喜欢你自己以后，你的心态就平和了很多，再也没有什么更多的让你着急的事儿，请每天都告诉自己，“我很好，我的家人很好，我的朋友也很好”。

你若盛开，清风自来。**你的一切都会从此好起来，这是你的心灵的力量。

**一个发自内心喜欢自己的人，才会拥有真正的内在的力量。

当你能慢慢喜欢自己的时候，就会真正感到生活的美好和意义了。

我想，一个喜欢自己，能够发自内心地喜欢自己的人，一定是热爱生活的，生活也一定回馈TA很多。

我坚信，真正喜欢自己的人，平庸、消极、绝望等等都和他无关。反过来，自己都不喜欢自己的人，别人会真心喜欢你吗？**

��x��!��