我今天一定是兴奋过头了！不仅忘记打卡，居然还临时把老大和老二的站岗时间记反了。七点五十带着老二跑到幼儿园去站岗才发现自己搞错了，再去老大的学校站岗已经来不及，老大的小学站岗七点半就开始了，只能下午再早点去了。
终于能坐下来休息一会儿，回想清晨去紫云街跑步，温暖与感动仍萦绕着我。
跑团秘书长珍姐悄无声息地提前定好了超大的一个生日蛋糕带到紫云街，给我们十月份生日的几个跑友一起过生日，还有雪地靴亲手做的早点包子，许团带来西瓜、王教练和江部长带来姜汤红茶矿泉水，……不仅有保温箱，还有保温桶。
邱主任站在“早餐摊”前视察思考……
在这寒冷的清晨，跑友们一路边跑边聊有说有笑、开心的吃着甜甜的生日蛋糕、喝着热乎乎的茶水，感受着来自跑团跑友们的关爱与祝福，紫云街真是太温暖动人了！
感谢蒋村跑团每一位跑友的祝福，感谢珍姐无私的辛苦付出，感谢蒋村跑团的“领导们”把我们的跑团带领的这么好！让人感觉像是一个温暖的大家庭。
在这里，每个人都可以找到与自己同频配速的跑友一路互相鼓励和或较劲；在这里，每个人的脸上都会绽放笑容；在这里，每个人都是友善无私的；在这里，我们是最放松、最真实、最单纯的自己。
紫云街，是我跑过的最美的街。
蒋村跑团，是我心中最好的跑团。
感谢你们的陪伴与祝福！
祝愿跑团的每一位跑友们平安喜乐！万事胜意！
凝飞早练晨读20221011家庭教育心理学习分享——付出与付出感的区别？
真正的付出，是一个人主动的、心甘情愿的选择，就是不管对方怎么样，我都愿意给予，且这个给予是愉快的。
付出感是不情愿的付出，它是每个人与生俱来的补偿心理，在各种关系里总觉得自己在牺牲，被亏欠，常常有委屈和不平之气。
许多人在关系里有强烈的付出感。
经常有父母对孩子说：我为你付出这么多，你一点都不感恩。
夫妻吵架，一方常常控诉另一方：我为这个家付出这么多，你却不听我的。
有付出感的人，常常陷入相同的困扰：为什么我付出得越多，对方越不愿意回报，越不愿意感恩。
付出感强烈的人，人际关系常常面临崩塌。
当一个人有付出感的时候，容易把自己放在道德制高点上。
付出得越多，道德资本越高，与之伴随的怨气也越重。
如果一个家庭有这样一位道德圣人，受害最深的往往是能量最低的孩子，一些孩子精神出问题甚至自杀，就是因为背负了太多的怨气和恨意。
在关系里总觉得自己在很委屈地付出，其实代表的是我并不喜欢或接受这个关系。
如果总是强调我为你付出了多少，就像父母反复跟孩子唠叨“我这辈子都是为了你呀”，其实是父母并没有真正去爱自己的孩子。
真正的爱，是发自内心的自然流动，是不计回报的全然投入。
当我们真正喜欢一个人，真正喜欢做某件事情的时候，一定会愉快地享受这个过程，而不会有“我正在付出”的委屈和算计。
一旦我们在关系里有了委屈和不平之气，不妨问问自己：
当下正在做的事情，是我发自内心的选择吗？
如果不是发自内心的选择，我们需要问自己：
我要活在为别人付出的自我感动的妄想里，还是活在听从自己声音的自由意志里？
