11月的某天，我心血来潮，建个早起打卡群吧，再加上专注力培养。期限呢？21天一期，就召集4-5个小伙伴，共同成长，轮流当群主，21天换一个玩法。

说做就做了，然后当天就开始打卡。

说是心血来潮，其实是蓄谋已久。忘了哪天看一个文章，说人一过30岁，感觉时间就会越过越快。马上也是奔三的人了，总有种时不我待的感觉呢。

我为什么要管理时间？

有多少人和我一样，每天穷忙，一天结束又不知道自己做了些什么，自责，内疚，陷入死循环。

先是看了纪元的《哪有没时间这回事》，发现了早起人的星球，听到了“自律让人更自由”的声音。嗯，我得早起，早起的2个小时就相当于白送的。

可不就是白送的吗？我每天早上8点起，可是6点会准时上厕所，上完就睡不着了，就那么在床上赖2个小时。起来匆匆忙忙，饭也来不及好好吃，就得赶去上班了，一天状态就是穷忙。早起2小时，并没有让我损失掉应有的睡眠，而那些自责、内疚、后悔没做的事，比如学英语，做组keep，精心准备早餐，收拾家务，2小时内都做了。那么 ，这2小时可不就是白送的吗？

可我为什么6点醒了非得赖到8点呢？

我只是醒了，并没有达到真正意义上的清醒。

如何清醒地高效利用好早上这2小时？也就是早上怎么能清醒地醒来？醒来做些什么？

在没想清楚这个问题之前，我还在睡着懒觉。直到接触李笑来的得到专栏《通往财富自由之路》。

跟着李笑来一周升级一个概念，知道了人最宝贵的资源是注意力，最重的枷锁是对安全感的过分追求，从平庸走向卓越的最佳策略是成长。人和人之间的差异，往往只不过是一念之差，可实际上的价值差异，却是整个世界的差异。你珍惜自己的注意力，工作生活就会更有效率；你放弃部分的安全感，就会看到过去不曾察觉的机遇。

罗胖在2017年的跨年预告里也说过，将来最重要的资源就是时间资源。

所以，为了三十而立，为了成长，为了将每天过成自己想过的样子，也得珍惜时间不是？而珍惜时间的前提是得知道自己每天把注意力用在了哪？一天忙忙碌碌，而有效的注意力时长又有多久？

我是如何管理时间的？

现在做时间记录有1个月了，真是不记不知道，一开始记录的时候我自己都吓一跳。

就比如10月9日那天，我感觉自己真是忙得马不停蹄，一会儿在这个办公室，一会儿在外面，晚上回家还得做饭，一天感觉忙忙碌碌。可晚上看自己的时间记录：

9：30-10：00给市文联发文

10：00-12：00十一届艺术节买票

13：00-16：00 发朋友圈一条，看得到文1篇

16：00-17：30 买花

17：30-23：00   回家、做饭、看电视

23：30睡觉

全天有效注意力时长仅看书的0.5小时，其他的买票、发朋友圈、外出买花，做饭都是所谓的“穷忙”，也就是没闲着。就是这样的穷忙占据了我近三十年的时间吗？

有点不太相信，可连着记录了一个礼拜，在有意识的觉知下，最好的一天注意力时长也才3.5小时，而那天甚至让我感觉忙得筋疲力尽。

我知道肯定是哪出问题了。

刚好那天早上听罗辑思维里讲《弱者的逻辑》，罗胖说，弱者并非没有致胜的可能，之所以会输，多是因为目标不明确。

我也想到，虽然我每天忠实地记录着时间花费，然而目标并不明确，一天做的事都是随机的，一些有挑战性的事总是下意识地回避、拖延。既然早上效率最高，那就放早上喽！而早起的终极秘诀是早睡，那就早睡。

有了目标了，缺把火，好，约三五志同道合的伙伴，建群打卡！

然后，一切就这么开始了！

时间管理我收获了什么？

建群第一天，一晚上没睡好觉。定了闹钟，一晚上醒了N次，连梦里都是睡过去了没听到闹铃响。终于醒着到了6点半，闹铃一响反而不想起床。木木怂恿我逗我，去，把群解散了接着睡。然，我是那样的人吗？挣扎着起来，打卡，做一天的规划，学英语，做keep。一早上下来，趁着新鲜劲也确实做了不少事，做了早饭，还把家里收拾了一遍才去上班，一天精力充沛，只是目标设定还是不太合理，目标完成度80%，有效注意力时长5小时。已经比之前好太多了。

第二天，没设闹铃，晚上睡觉依然醒了3次，早上也有挣扎，但只要坐起来就很快克服了。全天状态很好，目标完成度110%（多出来的10%是计划外的练字），注意力时长7小时，而且也没觉得多忙多累。始知所谓的忙只是个伪命题。

后来的几天基本都做到早睡早起了，没有一开始那么挣扎，而且知道自己起来要做什么后心理也没那么多的彷徨和抵触。

然后，这个群现在第一个七天结束了。三分钟热度过后，经历了个周末，大部分人都被打回原型了。早睡睡不了，早起也起不了，一天又开始无意义放松了。

我也是这样。

然后我发现，越是动起来就越想动，越是葛优瘫就越想瘫，这可能就是习惯的力量吧。也算是周末宅两天的收获了。

其实，一件事情哪怕三分钟热度也好，总比没开始做强。如果你在做的过程中有成就感了，那坚持下来只是顺其自然的事。没做下来也起码体验过了，人的本能都是趋利避害，放弃这件事说明这件事让你感到不舒服了，那么要么转去别的新鲜的事上，要么想办法让这件事变得有趣起来。只要在做，在动，就总是有收获。

今天周一，好在我又毫不挣扎地早起，按部就班地做事了。成长可能就是这样的吧，从一开始的挣扎到后来的慢慢适应，逐步脱离舒适区，不断适应、调整、改变。

补充：我为什么不依赖软件打卡？

刚建群的时候，大家在讨论用什么软件打卡比较合适，有用朝夕日历的，有用橙子成长联盟三件事APP的。

我是推荐用纸笔。

本着断舍离的原则，手机应用并不是越多就越好。《未来简史》的作者曾预测，未来的发展趋势，人会越来越被科技奴役，放弃思考，将需要做决定的权利交给机器。

你要打卡就不得不每天翻出这个软件，而软件为了增加用户黏性，会有好多推送、广告、花边，不知不觉注意力又被廉价收割。反而是纸笔，越是简单的工具，越是有助于思考。而且依赖自身更容易在执行任务的过程中带入觉知，机器是不会这么帮你去做的！

或许你会说朝夕上记录了你连续多少天早起的记录，可那个数据真的有那么好看吗？毕竟早起是为了更有效率地工作和生活，过程和结果才是重要的。不要被带偏才好！

我们这群完全散养状，你今天记着打卡了就打，忘了就忘了。反正只要把事做了就行，即使没做，晚上复盘的时候知道自己为什么没做，是计划没制定好还是注意力被带偏，之后的过程中不断修正，慢慢调整就好。反正成长是一辈子的事，所以，不着急一步到位，慢慢来，享受过程比较美好！

成长是自己的事，所有的修行都将落诸自身，加油吧，趁还未老！