连续几天，都有朋友对我说：“你怎么胖了？你不是经常跑步吗？”是啊，我确实胖了，我自己都感觉到自己的小肚腩在不断隆起。我也确实跑步加走路，每次还在圈里晒。

只是我自己知道，最近我的运动和生活状态是松懈的。早起没有那么规律了，也起的没那么早了，目标5:30起床，6:00起来就不错了。我还给我自己找借口，有招待应酬喝酒了，晚起会好好休息下。出发外地要长途开车，就不要跑步太辛苦了。一来二去，竟然越来越懒惰。我也是知道很多道理的，我就是没有自律做到，管理好自己。

有段时间里，晚餐我只吃蔬菜和蛋白粉，都不吃碳水化合物主食的，配合运动，体型就控制的很好。而近期，每晚都吃得很丰盛，没有忌口了，有时喝喝酒撸个串，觉得这才过瘾。不胖才怪！

自律带来自由！我深深认同这句话。有过自律，却没有坚持住。

我也知道有段日子了，我也是假装在努力！每天都在早起打卡，不管早与不早都打。每天也在读书，最近读书也松懈了，偷懒补课好几次。每天也学英语，提交打卡，连续22天了我自己知道已经远不如开始态度认真了，有敷衍心了。每天也在发圈，也在做事的样子，好像很多事等着去做，又好像什么事又没做成！

结果不会陪我演戏！

结果，就是我没有很好的成果！事业上和生活上都是。时间和数字不会撒谎，它们见证我所有的成长和努力！

我看到我自己的松懈，我看到自己的懒惰。我也看到自己的虚荣，我看到自己的贪婪。我也越来越清晰，我应该要做到怎样才能去到我想要去的地方！

战胜自己，突破自己，最难得就是马上行动！持续行动！焦点订在梦想和目标上，去做最有生产力的事，越是抗拒不愿去做的事才是最成长和有价值的。

反思了懂了，就是一个字，干！