耳：倾听和搜集具体的内容
王：带着尊重的心态倾听对方
十目：全面观察，感受非语言信息
一心：放空自我，用心聆听
人之所以有两只耳朵， 一张嘴，是因为听比说更重要！
专注地倾听保持尊重的心态，对方在沟通中，具体说了哪些要点。全面观察，感受非语言信息。对方的肢体语言在传递什么信息：放空自我，用心聆听。对方想表达的真正意图是什么？
问：用提问打开 对方的心门。
就像王亮老师说的一样！问，就像一个探照灯，所照之处创造觉察。
仅仅通过我们外在的表象行为，探照出我们内心更多的情绪、觉察、感受和意图。
提问能够让我们的沟通更和谐，不仅仅能让我们知道自己所不知道的。同时让我们知道越控制，越失控！就像你控制不了水一样！
世界的改变来源于有人想要不一样！
未知和不一样，带动了创新和发展。
在提问过程中，我们要更多的运用欣赏式提问，能够让对方说的更多，能够让对方表达自己，同时也能够听到更多的信息。
在课程中我学到了提问拓宽的8个视角。
时间转换、放大成果、三资源探索、清晰衡量，视角转换，系统思考、赋能动力和塞翁失马。
通过世界咖啡馆的形式，分成小组，每小组探讨一个角度，然后彼此交流，能够让我们更多的感受提问的8个视角。
之所以说提问是一门学问，是因为在我们的生活中，经常陷入提问的10大误区。而我们却不自知！
通过学习提问的8个视角和提问的十个误区，在这过程中对自我的提问有了更多的认知！清晰的了解到，自己在提问的过程中提问的障碍分别是哪些，以便在以后的练习中不断精进。
馈：通过一个实景演练。能够更好地了解到反馈的重要性！
其实在生活中，我们在给别人反馈的时候，掺杂了很多我们的评判和判断！
如何在反馈中能够让信息回归信息源头，建立接纳的氛围，提升反馈的意愿。
如何能够更真诚地反馈，过程中更多的看到信息源头.我感觉到**为了**我想要**
状态很重要！海面上风起云涌，海面下风平浪静。
改变是由内而外！
就像功夫熊猫一样，做自己擅长、喜欢的事情，做最好的自己！
解锁教练核心能力，通过课程的学习，不仅让自己的十个核心能力更加的扎实，更多的收获了精准，更系统的学习了四个能力间的链接，感谢领教团队这么好的课程！
