人生的悲剧在所难免，但遭受打击未必与幸福绝缘。人在压力下的反应， 决定他们能否转祸为福， 或只是徒然受苦受难。
有人认为，只要运气够好，拥有健康、金钱及出众的外表，就很容易获得快乐。如果事业不是那么顺利，命运发给我们一副烂牌，又怎么能改善生活品质呢？不必担心月底会没钱吃饭的人，当然大可慢慢思索乐趣和享乐之间的差异，但对于大多数人而言， 沉溺于这种比较之中根本就是种奢侈。
假如你有一份收入很好、又有兴趣的工作，当然不妨多考虑一下挑战和复杂性的问题， 但一份根本就是愚蠢而抹杀人性的工作， 有什么好改进的呢？ 我们怎么能要求疾病缠身、贫困、遭受种种打击的人，控制自己的意识呢？常言道，经济基础决定上层建筑。 一定得先改善实际物质条件，然后心流才能对生活品质有所裨益。换句话说，最优体验只是锦上添花，健康与财富才是根本。只有巩固“根本”以后， 心流才有助于创造生活的主观满足感。
