小成就。
1. 完成英语学习打卡
2. 完成脑洞营写作打卡。不过今天的写作题目不是很来电，所以写完成就感不高。
3. 完成阅读打卡。
4. 完成演讲练习打卡。今天重新开始打卡。 明天要准备主题之后进行打卡了。
5. 今天面试了一个程序员。面试的感受是：对于一件事情的描述能力高低对面试官对你的评价，以及在和别人交流时能否得到好的印象时起到很大的作用。 能够用简单明了的语句把事情描述清楚的能力很重要。我觉得我自己也需要练习和培养这个能力。这不仅对表达能力有很大的帮助，而且对逻辑思考能力也有很大的影响。
6. 今天在樊登读书上听了一部分《掌控习惯》这本书。学到的精华部分是要想培养好的习惯，就要学会把这些习惯分解成尽量简单的习惯。能多简单就多简单。 这样每天就开始一点点。慢慢的才能形成真正的习惯。 比如跑步。开始的时候，你就跑2分钟。然后慢慢的跑，保持着你不觉得累的状态。就这么一点一点的变化。你才能真正的养成跑步的习惯。
变化计划
1. 练习讲述事情的能力。能够用简单明了的表达方式转述一件事
2. 从简化习惯开始培养自己运动的习惯。— 每天练习3分钟。散步10分钟。
3. 早上早起5分钟。
4. 每天说3句英文
5.
