现在我知道用21天读完这本书是多么的不自量力！每一篇的章节理论性都非常的强，我于是改变了主意，打算细细地研读这本书，所以我不会为了完成作业而赶进度，但是我会尽量的细致地去学习它。
1.2017.8.9
今天先学习第一部分
导言
心理动力学方法是当代心理咨询和精神治疗中的主要传统方法之一。心理咨询动力学强调咨询师的一种能力，也就是说利用来访者和咨询师之间直接呈现的关系中所发生的事情去探究造成来访者生活困难的感情类型和人际关系困境。心理动力学咨询的目的是帮助来访者获得对其问题原因的认知和理解，并把这种认知转化成一种应对未来任何困难的能力。学习心理训练学有一个名字不得不提到，这就是西格蒙德·弗洛伊德。他曾确信被压抑的性幻想合计是病人存在问题的根源。
精神分析心理咨询的来源：西格蒙德·弗洛伊德的工作。
弗洛伊德的治疗方法被称之为精神分析。精神分析方法的主要特征是：一假设来访者的困难都可以追溯到其童年经验，二假设来访者没有意识到他行为背后的真正动机或冲动，三对移情关系的解释在心理咨询和心理治疗中的应用。
情感问题的童年根源
弗洛伊德的主要观点就是关于“性”。在他的著作当中，德文的原文意思应该是“生命的力量”或者是“情感能量”这个概念具有性的一面。弗洛伊德推测儿童发展或成熟当中的性能量或称之为力比多经历了许多不同的阶段。零到一岁称之为口欲期，二到四岁这个阶段被称为肛欲期，五到八岁这个阶段儿童开始产生一种原始的性渴望，弗洛伊德把这叫做性器官期。
弗洛伊德认为在儿童的发展阶段父母做出的反应的方式对儿童后来的个性具有重大的影响作用。主要有两种，一种是控制的过于严格，另一种则是没有进行足够的控制，比如说在口欲期婴儿饥饿的时候喂食这件事情，如果母亲总是非常及时的在婴儿表现出这种要求之后就立即给予喂食或在要求之前就给予喂食，那么这个婴儿就会在情感上意识到不需要做任何事情就能够得到他人的照顾，长大之后面对一切不可避免的挫折或许就会感到难以接受。反过来如果等待许久人不能被喂食那么他可能会觉得他只有生气或者进行口头攻击这个世界才会满足他的需要。而在肛欲期如果对大小便的训练过于严格，那可能就会造成孩子将来长大有强迫症，相反如果过于放松儿童长大后可能会缺乏有条不紊的能力。第三个阶段性器官期可能是最重要的时期。事实上人们的冲动或那内驱力是隐秘的，他是在无意识中对人们产生影响。有人或许就没有意识到自己学生所选择的伴侣象征性的代表了他们的母亲或者是父亲，在儿童成长的过程中真正影响他们情感和心理的则是他和父母家庭关系的好坏。
“潜意识”的重要性
弗洛伊德把人类的意识分成三个层次：本我，是由先天本能和冲动组成的能量系统，他是我们行为的最基本的动机。本我遵循快乐原则，他是非理性的。自我，是意识中有意识、理性的成分，他决定和应对现实生活。超我，是良心，是规则和禁忌的储存库，他告诉你应当做什么和不应当做什么。关于意识如何发生的作用，第一，弗洛伊德把本我和大部分超我看作是一种潜意识的存在，把可以把大量的个体行为理解是出于压力控制下的，人们不能够有意识的认识到这种压力。第二无论何时自我和其他两部分之间总是潜在的存在着冲突。因此意识发展出了防御机制来保护自我免受这种压力。
精神分析中所运用的治疗技术
弗洛伊德用一句话总结他治疗的目的，即“本我在哪就让自我去哪儿”。也就是说在治疗之后人们不再是被潜意识的力量和冲动所驱动，而是将会变得更富有理性，对内在的情感拥有更清楚的意识，能够以一种恰当的方式来更好地控制这些感情。在弗洛伊德的女儿安娜弗洛伊德所著的《自我和防御机制》一书中，他最关键的防御机制做出的描述主要包括：压抑（动机性遗忘）、否认（动机性拒绝）、投射（转移到外部）、移置（改变冲动的方向）、反向形成（维护对立面）、升华（寻找一种可接受的替代品）、退行（发展性衰退）。我感觉精神分析理论就像一个做心理咨询的一个基石。很多心理学的技术和理论都是在精神分析的基础上延展开来的。就像我现在学习的OH卡，OH卡技术其实有很多都是弗洛伊德的这种潜意识的理论以及投射技术。
另外在精神分析或心理动力学治疗当中而通过学习和阅读这本书我也了解到嗯气筒运用咨询师和来访者关系当中如何使咨询师以一种中立的方式对待他的来访者。咨询师可以说是把他自己看作一个空白屏幕，然后来访者可以把他的这个亲密关系投射到这个空白品屏幕上，这个过程叫做移情。在我原来的意识里以为移情是一个不好的一个情况，但是通过学习我了解了，在精神分析治疗当中移情是一种有力的治疗方法。我以前是属于误读了，今天通过学习得到了纠正。
终于于又开始啃这部心理咨询导论了，今天把第四章的结尾部分读完，然后从明天开始的继续每天的学习，学完第四章最大的收获就是了解了一种心理咨询和心理治疗的方法，就是交谈模式，最大的收获就是了解了心理动力学的咨询方法。
心理动力学的主要原理和观点对我来说，对将来的咨询工作是有意义的。
