图片发自简书App
前几天坐飞机，起飞后的十几分钟里都在颠簸，机舱里开始有了尖叫。打着灯正好在翻这本书。
我们总是想改变至少是改善自己的生活。要么是改造周遭的世界，要么就是改变自己。比如说大家都想获得安全感，搬到治安好的地方，装一个坚固的门和锁，甚至呼吁政府加强警力等等。这些都是想通过改造环境来获取安全感。比如女孩喜欢高大威猛的男人，也是希望从对方身上获得安全感。能获得当然最好，但现实总不那么尽如人意。
如果我们降低预期，即承认周遭的危险不可避免，总有不可预测的事情，你未必能遇到看起来很有安全感的人，或许能过得更愉快，不安全感带来的威胁也会小。
比如航班总有风险，当相信几率很小的时候，这点危险带来心理上的不适就会小很多。
很多东西你无法控制，但你可以学着控制自己的意识。
