许久不好好站桩,体质下降,接连感冒,决心重拾站桩。20190328开始。
第一天,站桩36分,6点45-7点54。晚睡1点。
桩中感觉很好,左小臂背侧一条带状凉液慢慢移至上臂肩头,所过之处疼。腰部的感觉很好,命门有凸出感。小腹沉,有丹田聚集感。桩后说话有底气,好听……一天精神都很好,肚子饿的特别快。
但晚睡了不好,晚上一定戒手机,多多念咒……
许久不好好站桩,体质下降,接连感冒,决心重拾站桩。20190328开始。
第一天,站桩36分,6点45-7点54。晚睡1点。
桩中感觉很好,左小臂背侧一条带状凉液慢慢移至上臂肩头,所过之处疼。腰部的感觉很好,命门有凸出感。小腹沉,有丹田聚集感。桩后说话有底气,好听……一天精神都很好,肚子饿的特别快。
但晚睡了不好,晚上一定戒手机,多多念咒……