许久不好好站桩，体质下降，接连感冒，决心重拾站桩。20190328开始。
第一天，站桩36分，6点45-7点54。晚睡1点。
桩中感觉很好，左小臂背侧一条带状凉液慢慢移至上臂肩头，所过之处疼。腰部的感觉很好，命门有凸出感。小腹沉，有丹田聚集感。桩后说话有底气，好听……一天精神都很好，肚子饿的特别快。
但晚睡了不好，晚上一定戒手机，多多念咒……
站桩打卡
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