生活欺骗了你，是因为你从来不做死亡冥想。我们大部分的人把最多的关注点放在衣，食，名。人不做死亡冥想，一生会流于俗世，一旦流于俗世，你的心就会有更多的欲望；一旦不念及死亡，生命的欲望，贪婪会越来越多，而无法享受所拥有的。当我们念及死亡，我们就会了解到一切都是带不走时，人的内心会更加轻松，会更专注于更重要的事上。（难怪Stanly分享格西老师的时间管理大师）人内心中那个邪恶的声音是，我知道反正我会死，但不是今天。不念及死亡就不知道什么是生命中最重要的事！
世间八法：
放弃此生，放弃现世。
活着在这个世上，却不属于它。
——鲁米
放弃意识中的八种念头，正是这八法让你生活在精神的牢狱中。
1得到 2失去
因为一切都是种子迫使，一切我们所得到的，或者失去的都不是我们所能控制的。
3感觉好 4感觉不好
我们被表面的感觉好和感觉不好所迷惑，根本原因是忘记笔的故事，一切皆源于我。当我们曾经给过他人好的感觉，才会在外在因为一些事而感觉好。当我们在过去伤害过他人，伤害过他人的心，而在此刻感受到感觉不好。
5人们有没有关注我。6人们没有关注我。
如果他人关注我，我会非常开心。如果他人没有关注我，我的心情会非常糟糕。意识会在一些完全无意义的琐事中。
7批评 8赞扬
随它去吧！两个小时后批评者和赞扬者已经不在意了，甚至已经忘记自己说过什么了！
【晨起感恩】
感恩生命经由我的父母流淌向我，又经由我流淌向我的孩子。
感恩我的妈妈帮我照看孩子。我才可以安心放下一切去照顾我的奶奶。
感恩亲爱的汪老师，我们一起努力一起为一个目标而工作。深深感恩，因为你我可以去实践更多的想法。我愿帮助你获得更多的能力。
感恩Grace老师的平台，让我们可以听到很多的分享，一起共修，一起成长，深深感恩。
感恩我的身体对我不离不弃，不辞辛苦，因为你的健康我才可以在这个世界，这个社会立足。
感恩我的眼睛让我看到我的光明，愿我的眼睛看到更多的智慧。
感恩金钱支付美味晚餐的费用，可以让我们一家人一起吃饭。
感恩格西老师的慈悲和大爱，感恩遇到张慧老师，分享的金刚智慧，可以让我们走在修行的道路上。
1今天在家给孩子洗了澡，然后妈妈来到家里，我把这几天存给妈妈的钱放到妈妈手里，妈妈又要推脱不要，我说您拿着，去用吧，去拱北也用的到。然后收拾好，我们一起出门了，我要去照顾奶奶，妈妈出门后回家。我先去步行街，买了件需用的衣服，看到有一些冬天穿的秋衣打折，质量也特别好，想了想就给妈妈买了一件。然后又打的拿着给妈妈买的衣服去妈妈家。妈妈那时没回家，我猜她可能带着孩子出去吃饭了。我等了一会，她们还没有回来就把衣服放到门口，给妈妈打了个电话就走了，妈妈回家后说特别喜欢我给她买的衣服。我心里也特别喜欢，就像冬天给她买特别好又挺贵的羽绒服，内心充满了幸福。妈妈，谢谢你。我爱你。
2在腾讯公益给少女瑶盼再生捐助二十元，愿她早日康复，功德回向给我的奶奶。给老兵捐助十元，愿每个老去得人都可以老有所依。给失能老人捐助十元，愿每个老人都能健康喜乐，安享晚年。所有功德回向给我的奶奶身体健康。
3为奶奶身体健康做施与受的冥想，愿我内心心轮处的光芒，带走奶奶的病痛，愿我心轮处富裕芳香的金色光芒带给奶奶身体健康，带给奶奶智慧。
4昨天请学校老师吃饭，几乎坚持了两个月的每周六请老师吃饭，随喜自己种下慷慨大方的种子。
5下午又到了医院照顾我的奶奶，奶奶照顾我长大，就如我的母亲一样，一天一夜没有看到奶奶，又看到奶奶，看到她躺在病床上承受病痛折磨，瘦到两腮都凹陷下去的样子心疼到不行，我都不知该如何帮助我的奶奶。我洗了她的尿布，帮助她上厕所，灌了肠以后又帮她收拾，擦洗，摸油，给奶奶按摩背。我只愿我的奶奶少受病痛折磨，愿我所有功德回向给奶奶身体健康。
每日分享自己的感恩冥想和咖啡冥想第35天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
持戒】——每日记录「六时书」今日次数 1
【忍辱】保持觉察。承诺未来3天内面对他人评判，愤怒时微笑面对，在能量层面是理解和接纳（今天做到了，时时思维笔的空性就可以做到）。
【精进】——日日播种～记录六时书
【禅定】20分钟的施与受冥想。15分钟感恩冥想。10分钟思维笔的空性。+40分钟手写咖啡冥想。
【般若】大智慧，我应该可以做些什么呢？首先应该时时回顾笔的故事，思维空性，有什么不是来源于我的呢！
回到原生家庭，是最考验是否是修行者的场地。父亲习惯性的对我和妹妹的指责，呵斥，我都能忍受，甚至还会满心喜悦和感恩，感恩我的怀种子通过父亲爆发掉，可能也是因为从能量层面的接受，感恩和忍辱，我也能感觉到父亲对自己的行为也是有了觉知，这在以前是根本无法想象的事。愿我的父亲获得智慧，获得金刚护体。
