九点睡五点半起。6.10-6.30

001 昨天下班头很痛，到家就躺了一个小时。晚饭后没散步，早早就躺床上看了会书，九点不到就带宝贝睡下了。可能是没睡好的缘故。

01 每晚八小时睡眠一定要保证。9点之前睡觉。

02 昨天肚子总是胀胀的，有点难受。一直坐着，屁股疼。在办公室趴着午睡已经很不舒服了，没睡好。打算周一开始就去车里午睡。每天把车子停在地下车库，午饭后过去睡半小时。

03 安心养胎最重要，把二宝好好生下来。别太拼，不舒服就及时休息。

002 每天在朋友圈早起打卡也就一周左右的时间吧，昨天一个同事微信我，说要跟我学习早睡早起。很开心，已经影响到身边人了。

01 她90年的，今年刚离婚，自己带着两岁的女儿。房子就买在我们小区，自己一个人付房贷，女儿暂时放在娘家带着，挺不容易的。

02 她说下个月搬过来， 我主动提出开车帮她搬，常利她，她很感激。

03 到时候可以搭我的车上下班了，商量好了让她来开，因为我肚子大了安全带勒着难受的，她刚好也练练车，两全其美。

04 坚持朋友圈打卡，潜移默化影响身边人。

003 现在宝贝幼儿园上下午都有户外活动，像老公说的，晚饭后不带下去散步也行。小家伙一下去就玩好久才愿意回来，还得软磨硬泡。看情况吧，饭后散步对身体好，我最好不要一个人带着宝贝下去了，根本追不上。老公到家又太晚了。早睡要保证，在家里活动活动也行。

004 午饭食堂的拌面有点咸了，吃完渴的。少吃。

005 昨天公司旅游的事情差点犯了个错误，以为组织者邮件是发给所有人，一问才知道只发给TL，还好问的及时。

01 邮件要更加仔细看清楚。

02 凡事不要拖到最后一刻。提前确认好。

006 小确幸

01 影响到了一个同事。

02 跟同事关系缓和了很多。自己主动、有意识友好沟通。

03 昨天跟领导escalate，邮件写得非常简明，领导很快就回复了。想想以前的邮件是写得有点啰嗦了。这也算是刻意练习吧。

04 婆婆做的虾好吃。