亲爱的奇迹感恩训练营的同学们，大家早安啊，今天是我们小长假的第3天啊，祝愿大家节日开心快乐，能量满满，尽量多多，那接下来我们一起朗诵一段祈祷文，我的祈祷愿世上每一个个人都享受轻而易举的生命，拥有完美的健康，充满爱的关系，经济的独立，富裕和自由的生活，愿世上的每一个角落里的每一个人都意识到灵性意识的苏醒和初爱，喜悦轻而易举的富足一切如是。

今天是我们奇迹感恩训练的第10天，那我也在核查大家的能量什么呢？就是大家目前的一个状态啊，那我觉得呢，应该把杆训练的意义。再次提升一个高度，那这样呢，大家在后面的强化训练的时候呢，会拿到更好的一个结果，能够更好的通过我们的感训练突破我们生活中的卡点让我们在这里面收获自己想要收获的。

那今天的题目是秘密背后的秘密，那我们说的第1个秘密呢，就是宇宙吸引力法则，它背后的秘密那就是感恩前面在感恩的力量中呢，这个这个功课里面呢，给大家提到过啊，就是圣经马太福音中的一段话，凡是有的还要加给他，叫他有余，没有他连他有的也要夺取，那这句话呢，很容易被人更富穷者更穷，就是他隐藏了一个秘密或者一个谜底就是什么呢，就是感恩你看这段话这样去理解就会更好理解，就是心怀感恩之人将被赐予更多，变得更加有余，不曾感恩的人连她目前所有的也要夺取。

所以加上感恩这个词呢，这段话马上都非常清晰的显示它的内涵，也是宇宙法则和他和吸引力法则一样，他可以支配着我们的生活。，比如很多人喜欢抱怨，生活中有很多抱怨的一些字眼，我不喜欢现在的工作啊，我赚钱太少，我找不到完美的另一半，我付不起房租，他不喜欢我，我和父母的关系很差，我家孩子问题太多哎，想起来都头疼，我的生活非常混乱，大家想想其实我们这些负面的思想，这些负面的不好的情绪，，根据吸引力法则，你有这样的思想，有这样的意识，它就会发射出去，然后呢，更多合作一些思想的一些信息信息过来，你的这种关注什么你就会吸引什么，我们每天早晨的打卡，尤其是这两天你看都是在教我们。和平的喜悦的我们只看那些让我们感觉很美好的是吧，其实就是你去关注什么，然后呢就会更多的得到什么，今天让我们看到那些更加美好的，那平时很多人，我们看的是什么，我们经常看新闻的时候，都看那些负面的暴力的哪个明星离婚了，然后呢，谁又被骗了？又哪个地方发生重大车祸啊？哪个地方又失火了啊？哪个地方又出现了一些问题，其实你看啊，很多人啊，他关注的点都是这些负面的那个大街上出现有人出现一些问题，争执打架都会有很多人去围观呢，对吧？其实你看这就是你的关注点在哪，然后呢他就会吸引更多的你也要去。

你是关注美好的还是关注那些负面的？刚才我给大家举例啊，那如果我们用感恩之心来审视我们的生活，那就会不一样，你就会发现我喜欢我的工作不在抱怨自己赚钱少，你就可以说我赚的钱可以让我养家糊口，生活照常进行，我能够找到理想中的另一半，我有能力支付房租非常的好。

他的婚姻关系也是非常的浪漫，非常的甜美，所以当你用感恩之心的时候，你会发现其实生活中有很多的美好，当你有着美好的这种思想美好的意识的时候呢，其实就帮我们去吸引更多的美好，其实这个你看前后之间发生变化是什么，其实你就是拥有了一个感恩之心，你用感恩之心去发现的话，你会发现生活中有太多值得感恩的东西，其实这就是我们说的转念。转念的时候，其实这个外界的事情就发生变化了，这就是说境由心转啊，我们一转念我们觉得在这个世界上其实活着有太多值得感动的时候，那你的那些抱怨就会减少。我们的感恩之情越是比较浓烈的时候呢，就能够更快的去吸引更多美好的事情来到我们身边的力量，也同样适用于牛顿的作用力和反作用力，而且当我们每一次就感恩出去的时候，他有一个力量出去了，它都会获得一个反作用力，就是我们有所收获。

也就是说我们生活中每一次的感恩都会换来一次收获，我们越强烈，感恩的越真挚，你的收获就越大，你的改变就会越大，其实我们所有的出现的问题出现了困难，都是我们缺了一个感恩之心，缺乏一个用感恩之心去发现生活中值得感恩的一些事情，无论哪个方面出问题，其实根据刚才我们提到的啊，就是那句话，凡事感恩的会让你更多变的有鱼，你反正不敢的连你有的也要拿去，所以说你生活中所有的问题，无论是钱的问题，情感的问题，健康的问题，人际关系的问题，事业的问题都是因为你缺乏了感恩，这就是我们奇迹感训练，让大家去强化练习感恩，就是让你通过这种练习去改变自己的命运，那我再给大家举一些例子，你比如说很多人都抱怨自己的钱不够啊，刚借到钱就说太少了，其实我们抱怨钱的就是对钱不感，你对钱缺乏了感恩之心呢，想想我们从小到大花过多少钱钱给我们带来了多少的帮助，让我们上学，让我们出去坐车让我们吃饭买衣服其实如果是真的没有钱啊，你现在身上身无分文的话，你都很难想象，你可以出去坐车，可以出去吃饭对吧？然后我们现在身上有不多的一些钱，我们都要拥有对它的拥有感恩，嗯，你的钱出问题一定是你在你的意识里面对前抱怨对钱不恭敬啊，觉得这个钱赚得不好赚的痛苦，然后赚的太辛苦，赚得太少。其实呢，你就是缺乏了感恩之心。那么我们的情感关系啊，比如夫妻的这种亲密关系出现问题。那也是开始从抱怨开始的，从此着对方开始的，那你对另一半缺乏了这种感恩之心，那你想想你们从相识相爱结婚这么多年，那另一半有做了，一定做了非常多的值得你感恩的事情，之前有一个同学情感出现了很大的问题，然后找我做个案，让我跟他沟通这个事情呢，你给我讲了很久一大堆的抱怨而解决你的问题也很简单啊，你先写下你的另一半的30个值得你感恩的事情，他当时就说他说我一条也写不出来，他说我现在就是那种就开始骂啊，就觉得这就是杀千刀的，这种就这种感觉啊，已经找不到感染了，我就问他。那我就问他，我说你现在有没有孩子，他说有，那你喜不喜欢你家孩子？他说非常喜欢他这个，我觉得我最大的希望就是最大的希望，最大的幸福就是我有这样的一个宝贝啊，我一天都离不开它。

更应该感恩你的另一半呢，如果没有他，你自己是生不出来这样的宝宝的让他啊，这不是有一条了吗？那我就问他，我说那你现在去找到另一半啊，值得感恩的这些事情能不能写出了30条？我试试看啊，但是我觉得能写出来了对吧？其实我们生活中就是有很多的事情你忘记了那些太多值得我们感恩的事情。

我们有一些疾病也是对我们的身体健康，缺乏乐感，忘记了对我们的身体的每个器官进行了感恩，所以我们后面的强化训练呢，也会让有对针对自己身体脏器的一些练习，所以说参加这个训练呢，还可以让我们的身体更健康，深圳的告诉你永远健康的一个秘诀。就我们很多人呢，不敢一边还一边呢，没有觉察能将这种索取呢，还当成理所当然，其实这就是很多人出现问题出现问题的一个根源你别忘了那句话，如果不敢连你现在有的要拿去啊，你越是不敢，你现在的钱你的钱会变得越少，你越是不对，这段情感情感这种情感会越来越糟糕，你不对你自己的健康进行感恩，那你的健康也会越来越恶化，谁说呢？我们这一生当中啊，要修炼的是什么？就是时时刻刻要心怀感恩。

因为感恩拥有奇迹般的魔力，可以给我们的生活带来奇迹般的变化，而我们不断的去训练，不断的去练习，那感恩的就可以成为我们生活中的一种态度，一种习惯。

等回来让我们能赶练习呢，更具有神奇般的力量啊，或者我们叫做更有魔力，而我们呢，有一个咒语啊，提到咒语呢，大家啊，都在想啊，那些法师也好拥有超能力的人啊，在开始施法之前都要念一段咒语是吧？那我们的咒语很简单啊，就是感谢。

所以我们每天都要有意识的去思考，说出咒语，更多的说出咒语感，感谢啊，感谢嗯，我们越多的去思考啊，或者是说出来感谢的时候呢，这种效果就越好，然后我们还有一个就是让我们的咒语更强的一个方法就是连说三句感谢感谢感谢大家去体会一下啊，你说一个感谢说三个感谢的力量是不一样的啊。

三也是一个非常神奇的数字，所以说你看我们让大家去写，我们每天都感恩日志的时候，后面都有感谢感谢感谢。我之前有一个同学啊，他是这种身上戾气很重的，看谁都不太顺眼，就是这种感觉啊，就是好像世界都欠他一样，有一次跟我去交流的时候，我正在开展训练，那我就给他发了三个感谢感谢感谢哇，你知道他在那边啊，后来跟我说啊，他说就是他看到三个感谢的时候，而且呢，他发自他自己也去说出三个感谢的时候，他突然发现了自己的内心变得柔软了很多，然后呢，他开始有所觉察，其实生活中有很多值得他感恩的地方，并不是谁都欠她，而且大家也可以去体会一下啊，这个感谢感谢，感谢我们每天去写完感恩日志的时候你再朗诵一遍，你写10条，你再从头到尾朗诵一遍，然后因为每朗诵一遍的时候呢，就是每一条的时候，后面都有感谢，感谢你好好去体会那个感恩之情。

那你想达到更好的效果，就是让我们的生命通过这个训练的得到练习，他的秘诀就是你越频繁的使用，因为频繁的训练你的生命中说的越多，然后呢，这种就会改变的越快，我前面呢，给大家举过一个例子啊，就是一个身心灵的老师，人生遇到非常就是边缘非常痛苦的低谷的时候，让她连续三个月三个多月就是感恩每日赶她每天写100多条，刚开始写的有困难，他说有一天他写的啊，觉得对这个桌子板凳啊，这些都要进行感恩的时候，他那一刻，然后呢，就是觉得啊，他跟宇宙还进行链接了，所以我们现在的训练强度呢，要求大家每天写10条，很多同学会觉得那有一些挑战，刚开始其实我告诉大家。

刚开始练的时候我也觉得很挑战，我觉得啊，这个作业啊，对我来讲还是有点痛苦的，我告诉大家我第1次呢，就是因为生活中有很多的卡点，我就没有走完，我第1次是没有完整走完的，后来我又复训了三次这个课程。

而现在呢，我们能够支持到大家的是什么？因为我们有班委有死党，有小主可以去监督你们，那么以前我们上课的话就微信上老师讲完还在微信里面讲，讲完之后呢，你听都听了作业，你做就做了，没有任何人监督你，嗯，那之所以让大家有这种更好的一个机制督促你，让你去去打卡，让你去完成作业，其实就是对抗我们的惰性，其实背后呢，不单单是惰性那么简单啊，因为我们这个练习呢是很神奇的，尤其是在后面的这些训练，如果你的情感有问题，我们再出现在训练这种情感关系的时候呢，那你的就会出现卡点，你深圳的那一天就心情特别不好，特别不想做这个作业按照种种的迹象呢。让你这种做的就是不太顺利，其实当你去突破了之后呢，就是这个就是又突破了一个点，然后呢，你的关系又得到了一个改变，所以这也是在做的过程中呢，会有一些困难会有一些业力显现，但是我们知道呢，你能够更加的坚韧啊，那你能能够消除这些业力会让你的这段关系，或者是我们嗯，就是这种财富上的卡里，或者是我们健康方面的这些卡点呢，更进一步的去突破，然后呢就得到了一些改变。

我们那个奇迹感恩训练呢，我觉得这种方法呢，就是每天让大家去写感恩日志，后面我们还有一些针对性的一些练习，这是一个非常实操的方法，可以说我这几年还学了很多身心灵的课程，那我觉得这个功课呢，是能够最直接有效的，可以让你拿到结果的，会让你的改变看得见的。

那体感训练我觉得呢，这是一个非常落地的方法，就是让你每天去写生命中值得感恩点，然后呢，通过这种训练呢，可以让我们这种内在的感受而不断的发生一些变化，然后呢，让我的命运也发生一些转变，这是我觉得啊，这是我上这么多年身心灵的课程，这是一个最落地最实操的一个方法，因为很多的课程可能你听完之后悟性不够，没有达到那种境界啊，然后呢，你就回来理解不了。

我们这个方法呢，你只要跟着认真去做，那你就会发生改变，你就会变得不一样，所以这也是我觉得为什么我我要把它变成中国最落地最实操的一个身心灵的一个，就是这种基础的入门课啊，让大家呢，通过这样的一个训练和学习呢，都可以得到一些改变，每天去写10项感恩是我们这次奇迹感训练里面最重要的作业，但前面时间没有硬性要求大家写，但从明天开始就会一定要写，这是最重要的作业，知道吧，你哪怕说你太忙了，你又没时间听千聊，但是你记得就你这个吧，这10条甚至更多的你写出来就会不一样，但是我建议大家是早晨写啊，现在呢，已经是马上步入夏天了，天亮了很少的，您可以稍微起的早一点，发个十几二十分钟的时候呢，去写一写，等你刚开始现在写呢，会花费一些时间想不出来10条会写的比较慢，但是告诉大家啊，这个很快你都能够找到感觉，你会找到什么感觉啊？以后你会写得停不下来的，要对自己未来充满信心充满信心啊，真的是这样子的。

因为生活中呢，确实值得感恩的事情太多了，我这几年通过感恩练习了，发现我每天现在说的最多的一个词就是谢谢感谢无论是我去坐车也好，吃早餐也好，吃饭也好，上电梯买东西，只要是接触的一些人，我都会发自内心的对他说感谢感谢非常谢谢你对吧？尤其是每天都会打车什么的都会感谢对吧？因为你想一下你能打到车，别人愿意载你到那去。让你实现你的这个出行计划，而这些都值得感恩的

感恩其实它是一种感觉，因为我们练习感恩的最终的目的呢，是让我们能够更多的去觉察，觉察生命中有很多值得感恩的力量。但是这个过程中我们的心是在变化的，它催生我们这种强大的心力，当我们的心意转变了之后呢，就不一样了，我们经常讲这个其实相由心生也好啊，然后呢，境由心转也好，其实都是在心上起作用的，而我们是要转变的是我们心的力量。

很多人都想改变命运，这就是一个改变命运的法门，改变命运的功课，所以大家要一定要重视这次训练有很多同学呢，反映说是没有时间去做，没有时间去接感，但我觉得这件事情非常重要啊，非常有意义啊，你想一下很多人都想去改变自己的命运，变成更有钱更富有，生活更甜蜜更幸福对吧？那这就是通往幸福通往丰盛的一个修炼一个功课，那你现在有了已经出现在人面前了，那你就要去把握住，我觉得这很重要！生活中，我们用感恩的改变程度取决于我们大家练习感恩的频率，你练习得越多频率使用的越多，那你的改变就会越大，真的会超出你的想象，所以说如果有一些同学能够听进去啊，你可以写的不是10条，你可以写的更多，我前面不断的在告诉大家，你每天花一些时间在这里做功课真的比你在生活中或者是忙忙碌碌干一些对人生没有太多意义的事情更有价值，因为这可以改变我们的命运，让我们的生活变得更加的美好，更加的富足，这是非常重要的一个功课，那为了让我们后面的练习呢

，更有力量，然后能够把感恩的这种魔力发挥得更好，今天会给大家传授一个法器啊，就是你有一个法器，就是感恩石。每个人可以准备，一个感恩石那准备感恩时有几个注意事项啊，你可以去到处，因为现在有很多公园那河边那些海边呢，你都可以去捡一个小石头啊，这个小石头呢，要很光滑而不能太大，要握在手里能握住。而这个在我们的后面的练习中会用到啊，所以说大家呢，要准备一个杆时，一会儿我也会发一些感恩的图片，嗯，什么样子的你可以去选择啊，千万不要太大。

这个故事呢，在电影秘密里面有一个片段不知道大家有没有看到啊，就是有一个老师，他平时出门都带一个石头啊，他把它当成感恩是有一天能遇到一个非洲来的家长，我就问他是什么，他说感恩时他说能不能送给我啊，他说可以他就送给他了，说明他就是因为这个非洲这个家长，她家的孩子得了严重的肝病，然后回去呢，他就用那种感时，把他家的孩子得这个病也给整好了，那后来呢，他又卖了很多，就是收集了很多的在河边捡了很多石头，然后呢，都受感染是啊，把这种感恩的力量属于这个石头里面啊，卖了很多钱啊，他就把这个钱拿去拿去做公益事业捐出去了，所以这是一个非常美好的故事啊，大家也可以再去在秘密里面呢，去看看这个这个片段啊。

奇迹感恩训练的意义能够给我们带来的生命中的改变，嗯，又细致的给大家讲了一下，也就是让我们对接下来的强化练习更有信心，然后呢，更投入爱。奇迹感恩训练营所有伙伴呢，感恩千聊在线的聆听，接下来如果你有问题可以互动答疑，我会给大家讲一讲。