因为旅游和小恙，有进半个月没有做有氧健身操了。看着，肌肉逐渐松散，心里着急啊。
今天，终于恢复了。一身汗，额角的汗水也在顺着脸颊流淌。
在坚持和放弃的瞬间，坚持下去了。之后，充盈的内啡肽就会奖励你。让你觉得由内向外的舒畅。
最近，看到一本新书推荐，关于努力和运气。其中一个副线结论让我觉得印象深刻。作者访谈了很多含着金汤匙出生的人，他们给出的感想是，当他们集中了自己的潜能，并发挥了作用时，他们才感受到巨大的幸福感。
人是复杂的动物。优越的物质条件本身并不能保证人的幸福。自身的努力和奋斗获得回报，才能从本质上确保人的身心健康。
