谢丽尔·桑德伯格是Facebook的首席运营官，她在职业生涯中看到了很多男女不平等的现象，如同等职位男性的薪酬更高。作为全球最成功的女性之一，她鼓励女性更积极主动地追求自己的职业梦想，鼓励男性在工作和家庭中给予女性更多的支持、减少对女性的固有偏见。

桑德伯格在《向前一步》这本书中的鼓励女性要坐在会议桌前、和男性一起共同向前一步、不要现在离开职场。

1 坐在会议桌前

几年前，桑德伯格在Facebook为美国财长主持过一次会议，他们邀请了硅谷的15位高管共进早餐，就经济问题进行讨论。当时与财长随行的4位女性到最后才取餐，然后在房间一侧坐下。当桑德伯格示意她们一起坐到最大的会议桌前时，她们犹豫了一下，最终还是拒绝了。

桑德伯格从自己的经历中发现有能力的女性常常会自我怀疑，就像这4位有权利参与会议的女性一样，最终选择的是一个更像旁观者的座位。

当女性得到称赞时，常常会觉得这是自己运气好或者是有他人的帮助，而对男性来说，则会对自己有过高的评价。针对女性对自身评价低的现象，桑德伯格提供了一个解决方法，就是假装自信。

我们很多人都有过这样的经历：正和家人闹矛盾的时候，家里来了很多客人。这个时候我们常常会假装什么事情都没有发生，一切都很好。当客人们都走了之后，脾气好像都自动消失了。

假装自信，直到自己真的变得自信。在有一项新的工作挑战出现在你的面前时，不要再说自己的水平还不够胜任这项工作。就如老板会更愿意让坐在桌前的人晋升，而不是坐在房间角落的人；更愿意选择相信自己能够成功的人晋升，而不是对自己的能力不确定的人。

2 共同向前一步

书中提到的一项调查显示，当夫妻双方都有全职工作时，女性所做的家务比男性多两倍，对孩子的照顾比男性多三倍。也就是说，女性相当于同时做着2-3份工作，这会导致女性比男性更容易退出职场。

女性要想在事业上取得成功，需要男性在家庭事务上向前一步。同时，女性也要意识到一个人的时间和精力是有限的，在育儿和家务上耗费的精力太多，在工作上可能就会力不从心，主动寻求男性和其他家人的帮助，也是让自己变得更强大的方式。

美国前国务卿奥尔布莱特曾经说过：“职场中的女人都有一个名字，叫做内疚。”当女性离开孩子去工作的时候，大都有负罪感。做到完美是不现实的，我们要做的是在工作的时候就认真工作、陪伴孩子的时候就认真陪伴。

给予孩子的不一定是每时每刻的陪伴，我们每天对工作的认真、对生活的热爱、对未来的信心，都已经用给孩子树立了很好的榜样。

初入职场时，女性大都跟男性一样对工作充满期待、对未来充满希望。当某一天，女性遇到了生命里的那个他，内心可能会非常想要一个孩子，同时也认为有了孩子后，为了多陪伴孩子就必须减少对工作的投入。因此，从有这个想法开始，女性就不再主动接受工作中更大的挑战，而是倾向于安定。

针对这种现象，桑德伯格给出了以下几点建议。

做18个月的职业规划

在社会高速变化发展的今天，我们选择工作的标准也应该从稳定变成是否能够让我们快速成长。从现在开始，为自己设定一个18个月的目标，想想这18个月自己能够为公司创造出什么价值，想想自己需要精进哪方面的技能，然后立即开始行动。

主动让自己脱颖而出

在职场中退缩会让自己失去很多机会。从想要孩子到孩子出生的这段时间，也是可以创造出很多成果的。如能利用这段时间让自己脱颖而出，为自己争取到更多职场资源，比如更有挑战性的工作、更高的薪酬，就会在生完孩子后更容易返回职场。

在适当的时候要求加薪

大部分女性都不曾主动要求过加薪，但是薪资谈判是职业生涯中的一部分。在不断努力工作的同时，女性不应低估自己的能力，在觉得自己创造的价值比自己得到的薪酬更高时，要主动说出自己的想法。即使薪资谈判不成功，也不会有什么损失。

总结一下，今天分享了三个方面的内容：女性需要克服恐惧坐在会议桌前，主动为自己争取机会；男性若在家务上向前一步，女性就会更容易取得职场成功；女性应该全身心地投入到现在的工作中，除非万不得已不要提前离开职场。

希望在下一次女性说话被打断的时候，你能够挺身而出，让职场的世界更加平衡。