2024-02-24内省365天的第12天 - 每一天都值得肯定

  每日早报,2月24日,星期六,农历正月十五,元宵节快乐![太阳][玫瑰]

今天是中国传统佳节——元宵节。中国平安祝愿所有人元宵节快乐,圆圆满满,平平安安!

1、快递新规3月1日起施行:不得抛扔踩踏快件,不得擅自放驿站。

2、出入境管理局:3月6日起西安、青岛可签发往来港澳“个人旅游签注”。

3、新一轮机构改革推进至市县级,部分地区要求3月底前基本完成。

4、人社部:将从事网约配送、出行、运输、家政服务等的新就业形态劳动者纳入最低工资保障。

5、瑞幸咖啡于去年成为中国市场最大的咖啡连锁店,首次在年销售额上超过了之前的领头羊星巴克。

6、因道路结冰,苏州工业园区一高架道路100多辆车相撞,9人受伤。

7、广西多地突发山火:已扑灭天峨县等多处火点,现场已转入看守阶段。

8、俄乌冲突两周年之际,拜登宣布将对俄实施500多项新制裁;欧盟理事会通过第13轮对俄制裁措施。

9、英国以“支持俄罗斯对乌克兰战争”为由宣布制裁一批来自不同国家的多个实体和个人,其中包括3家中国企业。

10、美企月球着陆器“奥德修斯”在月球着陆,美时隔50多年首次登月。

11、英伟达市值达2万亿美元,股价站上800美元。

12、韩国将医疗危机警报级别上调至最高级,急救患者治疗费用将增加一倍。

【微语】君子欲讷于言而敏于行。      ——《论语》本来呢,肯定赞美表扬内省是先生针对我的不自信而提出一个改善方法,就是三言两语的总结反思一下,多多的赞美自己做得比较棒的地方,再反思一下不足并加以改进。开始还有点抗拒,布置这个作业的时候我和儿子还哈哈大笑,但是通过学习针对不自信文章学习,发现自己这真的是“病”——冒名顶替综合征。最明显的表现就是不自信,即或是实实在在有人真实赞誉也会诚惶诚恐,觉得自己没有那么好……

  那好吧,试一下看看,如果真的按照文章“每天坚持自我肯定表扬赞美,再加上自我反省,看看是否有疗效。

11天前,2024年2月12日开始做第一次反省自己日更,首先是表扬赞美肯定后面略加了一点反思,写完反思。

1、坚持反省很有收获,能够快速成长。2024.2.12反思:赞杨部分:我看看自己的优点,今天我最棒的事情,看了两部电影,一部《我们一起摇太阳》,让我相信纯粹的爱情,一部《第二十一条》让我相信法律。给人满满的感动也给人鼓励,我们要向阳而生,以积极的心态面对人生。反思是:反思是早上把盒子里剩余的麻花全部吃完了,第25天没有运动了,饭量未减,运动没了,不敢上称,应该是肉眼可见的胖了。现在回过头来,我真的很感谢开始的第一次。现在的每一天,我都记得前一天,前12天的事情,因为我从那一天开始了日更反思,我记录了优点,才知道今天做了什么事儿,收获了什么,今天看了两部电影,相信世界的美好,也知道自己的缺点有点管不住嘴,怪不得大假是别人胖三斤,我却是胖十斤。一直有锻炼习惯,通过反思,我找到根源,这个假期我发现,因为受伤锻炼中断,但是上称,30天左右,胖了三斤(而且是春节大吃大喝),胖了三斤我也暗自窃喜 ,我赢了,我赢了自己。我相信,今年定10斤目标可以实现,本学校5斤,下学期5斤,要求是不高,但是对于小基数减肥来说是有点难度的,但是我想成为更好的那个自己,贾玲瘦100斤,我为啥不能瘦10斤呢。人生总要赢一次。这就是我通过日更,取得的经验,所以,反省,就是你进步的阶梯,坚持吧,每日一更,每日精进 。

2、今日参加雅娜合伙吃饭。本来请他们吃饭 ,但是因其他原因,取消,后面自己炒了几个他们爱吃的菜和他们一起吃,既完成请他们吃饭目标也减轻负担,增加了感情,何乐不为。

3、因为邻居家的孩子今天见了我两次面都打了招呼,及时反馈给孩子家长,赞杨孩子文明懂礼,是一个好孩子,邻居回馈,感恩。心理暖暖的。

4、今天晚上没有吃晚饭,因为不饿就不吃,也要肯定自己,管住嘴已经有点习惯养成了,期望一个好习惯带动另一个好习惯。美好就从好习惯开始。

5、今天晚上积极参加了岛内演讲俱乐部,很是震惊,高手如云,收获满满,感恩遇见,感谢积极精进的自己。

反思不足:1、锻炼时间不够,今天只有15分钟上肢哑铃肩背力量训练,至少应该在30分钟以上,明天时间合理安排。2、读书时间分散,3、没有完成听课(李老师讲诗词)4、没有积极快速举手上台演讲,有上台的意识,但是没有特别积极,举手慢,其实也就是还有点害怕上台,现在自己是矛盾的。下次一定冲击舞台,勇敢上台比能讲更重要,我相信我能,我相信自己可以,加油奥利给。


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