1.实现有意义的目标。

通过听这本书，发现自己也陷入了“意义迷宫”中，不知道人生的意义在哪里。给自己定很多KPI指标，房、车等。我们要实现有意义的目标，而不要整天光盯着物质的目标。书中还告诉我们，意义不能够创造，是寻找出来的。

2.千万别做违心的事。

做事情时要不忘初衷，不能被欲望所驱使，要重视与他人的合作，不能强加想法于人。我们所做的工作不在于取悦某一个人，而在于它跟你的意义需要产生连接。

我们要巧用“矛盾意向法”化解问题，自己将最糟糕的东西暴露出来；刻意地夸大这个恐惧，可以使得我们更加直面这个恐惧。

3.从远处审视自己。

遇到困境，要多做“自我分离”。幽默是让自己脱离困境的最好模式；坦然承认错误，不要过度地自我保护；想象力是自我分离的助推剂。当你能够从远处审视自己，来说自己缺点的时候，大家更容易接受你。