我们的生活当中一定有一些时间让我们体内的多巴胺上升，幸福感爆棚，整个宇宙都变得透彻清凉，全世界似乎都在我们的脚下。
那些时刻的爆发点常常是什么呢？一次加薪或升职、项目的成功、考试的满分、孩子突破性的成长，等等。
这些点会给我们原本平淡无奇的生活曲线增加跳跃向上的波动；如果我们的人生常常由这样的幸福感充满，那该多好啊。
于是，我们看到有一种指数叫做幸福指数。个人幸福指数、城市幸福指数、甚至还有国家幸福指数，我们都希望自己在此指数排名榜上高居榜首。
如果在别的事情上，我们还怕树大招风、惹人妒忌，但在这一个指数上，我相信没有人会让贤。
我们如何让自己的人生幸福图景从片段时、偶发时，进入到完整而恒常的状态呢？
我们先要回到幸福的根本。
世界著名的哈佛大学，其76年幸福研究表明，幸福程度的取决因素只有一个——那就是人们享受关系的程度。
对自己所处的亲密关系、社会关系和大自然关系存有踏实而稳定的安全感，有十足的信心，这样的状态正是幸福状态的准确描述。
与之类似的，对周围的关系互动呈积极乐观的态度，增加在这关系当中的投入，从而不断的享受由关系满足而来的、源源不断的喜悦感，聚焦和定睛这样的幸福目标，我们人生的幸福指数必定居高不下。
在学生学习生活当中，人们常常在高考的门门高分、各种比赛的成就、成果上得出学霸的结论。这样的成功和成就，常常让一班的学生望尘莫及。
而真正的学霸状态，并非只在成绩的那一刻显示出来，而是存在于每一天每一日的最佳学习状态。
真正量级的学霸，享受的是每一天与所学的知识、所在的学习环境的互动，以及在具体学习当中享受和感受到的，与他所接触的新知识打交道之后所不断倍增的内心满足感。这才是真正学霸们的奖赏。
因此，当考试、比赛来临的时候，不过就是以这种日常最佳状态去面对和应付，从而呈现出在世人面前被羡慕的成就。
在体育界，世界冠军的训练从来都是让其享受到与之融合的地步。
日常训练和世界比赛，从本质上，对真正爱好这项运动的世界冠军们来说，并没有区别。
他们沉浸和享受的都是本身与他们竞技的项目内容及相交和互动在其中一起共同的经历。享受每一次的投入，享受每一次和训练对手之间的互动；享受每一次投入水池和脚下的跑道。
而获得世界冠军的国际性大赛的机会，对他们而言，就是将自己和日久生情、日益熟练的训练内容带到国际大赛的闪亮平台上。
对他们而言，他们的训练内容仿佛不是属于自己，而是另外一个抽身出来的自己，隐身在自己个体里面的一份关系。
无论我们的生活内容现在正是在学习、正在面对考试，或是育儿生活、升职加薪的职场，对每一份关系信心的成长和每一份周边亲密关系互动愉悦的持续增加，才是我们真正追求的幸福指数。
也许在聚焦成绩、聚焦孩子阶段性成长结果和工作生活当中显而易见的成就里程碑，这样的看来似乎这样的幸福指数是缓慢，甚至是停滞。
小到个人，大到国家，个人在关系满足当中不断学习和增长的幸福指数，才是真正能够带来成绩、成就孩子健康成长发育，促成职场升职加薪，甚至于成就国家发展和世界和平的格局。
享受关系信心的增长，享受每一份关系的互动，每一天都会成为我们人生幸福感爆棚的日子，世界冠军也必指日可待。
