早上起床看到手机的信息会有焦虑的感觉，会有恐惧，感觉特别烦躁，害怕停下来的自己，会被淘汰抛弃，昨晚的梦里也是这样的情景，当我轻轻的问自己并且表达出来自己的感受的时候，我觉得特别好。我知道我自己又陷入了自己编的故事里，我记得我看电视特别讨厌厌烦那种悲剧女演员，也特别讨厌整天一副自己受害者的模样的女人，但是恰恰我自己就活成了这样的人，用受害者的身份来保护自己、来吸取关注，来逃避责任，“不够好”的台会时不时的上演，所以我想对自己说：我已经这么差了，在差也差不到那里去了，以后只会越来越好。承认这样的体验、感受、这些感受是真实的存在的，我没必要逃避，这些只需要我看见。

关于对儿子的示弱，一方面为了培养他男子汉气概，一方面是我选择更加的爱自己。当我示弱的时候我只需要耐心的陪伴他就好。真的承认自己弱我还没做到，我是孩子成长的一个环境，既然我是环境那么我就需要努力把这个环境改善的好一些。其他的留给孩子自己去创造。

虚：给孩子空间。享受自由的提前是孩子内化了行为准则。信任与放手也是需要方法的，空间需要一点点给，家长也是一点点的退出领地。