这几天不知怎么了，洗完澡看会儿书看累了就入睡得快。昨天没看书，早点上床反而睡不着，翻来覆去，爬起来玩手机玩到眼睛累。潜意识里觉得没看书有种罪恶感，真是不明白。

        我这个学生时代从不熬夜的人现在深更半夜捧着手机不肯睡，仿佛只有刷下手机才能卸下一些沉重，而晚睡的结果是第二天眼睛酸的很。

        得，还是要靠书来催眠。