201904018/黄小娟坚持分享第209天：《情绪控制术》

一切行为态度，都是情绪的衍生品。

情绪的情反映了人与外部环境之间的利益关系，情绪的绪，体现的是对情的体验程度。

由于情绪的本质是对利益关系的认识，那么想要真正改变情绪就得改变对利益关系的判断，情绪转变的过程，实则就是认识转变的过程。

所以高情商和好心情的背后，通常都是豁达的心胸，以及对事物一分为二的认识，而不是偏执较真。

当世界无法改变时，改变自己，当事情无法改变时，改变态度。