有的人天赋异禀：天生拥有华丽的歌喉、俊朗的外表、公主或王子的光环、或是有最强的大脑，他们在舞台上闪闪发光，万人敬仰。小编只能献上膝盖，投以羡慕的目光。

但更让小编敬佩的却是那些和我们一样平凡但却极度自律的人，他们通过日复一日的坚持和积累走向那个更好的自己，结果可能来得有点慢，过程可能有很多很多辛苦，但这样的成功却更持久更有味道。

自律的人在人群中一眼就能被认出来

在准备考研的几个月里，有些人一看就知道一定会成功。

C室友的自律是最让人佩服的：

每天六点半前准时起来，吃个早饭后七点十分左右准时到达自习室，基本上是第一个到达的。无论是假期还是工作日，风雨无阻，吃饭、睡觉、学习时间全部按计划一步一步进行，不张扬也不退缩，但一切的一切都被大家看在眼里，大家心中早就知道她一定能考得上，毫无疑问笔试、面试全部顺利过关。

Q室友是一个有点小骄傲的女生，对中科院的渴望不需要任何掩饰，从她的努力和拼劲上所有人都看得出来。自信如她、努力也如她，这过程的心酸和不易再怎么感同身受也远远不及其万分之一。最后她以笔试、面试综合第一名的成绩进入中科院最好的老师组，她的小骄傲和小欣喜同样没有丝毫的隐藏，这不是意外而是必然，因为这一切就该是她的。

极致自律所发出的光芒更持久

说到自律不得不提的是我爱豆。

出道23年，年近40岁，关于他过气的讨论时不时就会被提出，但他一次一次用更好的自己让所有人刮目相看。

关于减肥：很多人总在抱怨自己胖，减肥减肥一直挂在嘴边，可真正做起来有多难、放弃有多容易大家应该都能感同身受。

show就是易肿易胖的体质，为了演好八爪鱼不得不增肥，但同时他给粉丝的承诺是会在演唱会带给大家更好的自己。

结果当然一如既往地没有让大家失望，帅翻全场，大家都在惊叹，真的瘦好多，颜值又一次蜕变！但在短短一个月减肥10公斤，这过程有多痛苦，这所需要的极致自律恐怕会让很多人望而却步。

他也说自己会饿到晚上藏在被子里偷偷哭，每天大量的体力训练极少的食物摄入一度让他崩溃！当然也有不少人在批评他减肥的负面教材，但今天我想说的不是他做的是否对，是否科学，而是说他一次一次刷新记录、一次一次带给观众新的冲击背后的极致自律。

不单单是在减肥这一件事情上，而是学习新技能、磨练演技、魔鬼般的体能训练……他的拼命是大家有目共睹的，极致自律的你终究会让人望尘莫及。

外表柔美稚嫩的林依晨，内在也是一个严苛自律的人，她为了上镜可以忍受20多天只吃菜不吃饭，拍戏累到站在浴室里也能睡着，即使不拍戏也要求自己凌晨四五点起床，普通人成功的背后都有一个默默咬牙坚持的倔强自己。

小编当然要紧紧跟随爱豆罗的脚步，每每跑步跑到一半想放弃的时候我告诉自己，如果你不能忍受本就不高还有一丢丢胖的自己，就坚持下去。大口大口地喘着气拖着沉重的脚步一次一次刷新自己跑步的最远距离，一次一次自我催眠告诉自己我不饿，告诉自己我不喜欢吃甜食、我不喜欢吃巧克力，没有人瘦得理所当然。当然我的自律还远远不够，虽然在饮食在运动上对自己较为严苛，但坚持真的不是件容易的事，要走的路还很长很长。

当然健康还是最重要的，如果你喜欢现在活力四射的自己当然是最好的。

我想说的是如果你对现在的身材不满意，每天把减肥挂在嘴边，但关键是你做了什么，只要你足够自律，减肥是可以做到的事情。

当早起成为一种习惯，白天是可以延长的

苹果CEO蒂姆-库克（Tim Cook）早晨4：30左右就开始收发电子邮件。早晨5点通常就已在健身房锻炼，而且人们称他总是第一个到办公室、最后一个离开。 

斯蒂芬-乔布斯（Steve Jobs）生前也习惯早起，他通常早晨6：00左右开始一天的工作。

李嘉诚有一个著名的工作习惯：就是无论几点睡觉，一定在清晨5点59份闹铃响起后起床，随后  他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。

大学的前三年，小编真的要好好自我反省。如果没有事情的时候，我大概每天会睡到中午十一点，迷迷糊糊地点个外卖，十二点多吃了饭，刷会手机一天就过去了！现在想想真的是糟糕透了！

所以我真正要感谢的是准备考研的半年带给我自己的改变。刚开始早起真的很痛苦，尤其是冬天从暖暖的被窝起来真的是需要一番心里斗争，眼睛还没睁开就迷迷糊糊地去洗漱，洗脸我从来不用热水，因为大概只有冷水能让自己清醒，那时候每天告诉自己就这几个月，考上了就可以睡懒觉了。

凡事一开始很难，咬咬牙你发现自己竟然可以坚持很久。

早起这个习惯小编保持到了现在， 我渐渐喜欢上了早起的感觉，完全不需要挣扎也不需要自我暗示。当然如果前一天过量的运动，可能会浑身疼痛，但早起已经不是什么能难倒自己的事了。

我开始发现早起真的可以把时间延长，我可以不慌不忙地收拾好自己、我可以吃一顿满足的早餐，喝一杯香香的美式咖啡，列出一天的计划清单，然后可以精神饱满地开始一天的学习和工作，最神奇的是早起竟然治好了我头疼的老毛病！

最近的自己有些着急有些慌乱，写到这里还要继续反省，你是不是早就忘记了早起的不易？你是不是这几个早晨都在焦虑中浪费了？踏实一点，一切都会过去，计划是用来做的，不是你想一想就能达到的。

如果你对现在的自己很满意，那就潇洒地唱着歌，用轻快的步伐享受生活；

如果你对现在的自己不满意，那就要反思平庸的自己做得是否够，你是还在默默坚持还是轻易放弃？极致的自律终究会让你成为你想成为的那个更好的自己。

人们只惊慕她现时的明艳！

然而当初她的芽儿，

浸透了奋斗的泪泉，

洒遍了牺牲的血雨。